måndag 31 januari 2011

Bus i sängen

Har filmat kissarna när de busade i sängen i morse men av någon anledning så ville inte filmen laddas upp. Trist.
Nu blir det iallafall smörgåstårta hemma hos fadern.


//Sara

lördag 29 januari 2011

Gravid vecka 22 och jobbig craving

Gravid vecka 22

 
Barnet
Ögonlocken täcker hela ögat. Barnet är känsligt för beröring och flyttar sig om du buffar på det. Naglarna har vuxit ut och täcker fingertoppen.
Lungblåsorna utvecklas men är vattenfyllda hela tiden i magen. Vätskan pressas ut vid födseln.
Vikt 510 gram.

Mamma
Hormonerna som förändras i din kropp kan göra så att tandköttet svullnar upp och att du har lättare att få karies. Kom ihåg att sköta din tandhygien ordentligt.

Bäckenuppluckring
Bäckenuppluckring kallas även symfyseolys eller foglossning. Bäckenlederna mjukas upp hos alla kvinnor under graviditeten. Det är en normal process för att utvidga bäckenet. En del kvinnor kan få smärtsamma besvär. När bäckenlederna mjukas upp blir bäckenet mer rörligt och ostadigt. Ofta uppstår värk i korsryggen, ner i skinkorna eller från blygdbenet mot ljumskarna. Det finns hjälp att få. Prata med din barnmorska.

Pappa
Ta vara på tiden under graviditeten. Fyll på kärlekskontot och fördjupa er relation. Passa på att göra saker som kan bli svårare att göra när barnet kommer. Gå på bio eller restaurang. Bjud in era bästa vänner till en fest. Åk på en kortsemester. Ta hand om varandra.

(text från vårdguiden)

Jag: Allt känns bra förutom foglossningen, men den går knappast att göra något åt. Det mest trista är att jag inte ens kan ta mig en långpromenad pga höfterna. Det skulle vara skönt nu när jag är förkyld och inte kan träna. Tycker mig se annonser för gravida överallt att "var aktiv under din graviditet" och sen är det en bild på en gravid tjej som gör en karate-kid spark upp i luften. JAG VILL OCKSÅ!! Får mer ofta sammandragningar nu om jag rör mig fort eller med för hög intensitet, men de släpper om jag slutar med aktiviteten.

Just nu är jag sugen på: traillöpning i mina fina skor ensam på kilsbergsleden en ljummen sommarkväll... Jag har nog hårdträning som "craving", fan att det inte kunde vara nått mer normalt som typ mandariner.


//Sara

fredag 28 januari 2011

Jag är en sämre Jon

Är lite mer Sara nu, men fan vad jag saknar den mannen alltså. Bara hans närvaro ger mig harmoni. Gjorde nyss en kladdkaka, något som jag varit sugen på i ett halvår men aldrig fått för mig att göra, förrens nu. Som det där med att måla den gamla laserställningen i trä som vi hämtade hem för 10 månader sedan och som har legat under sängen sen dess. Eller har vi haft den liggandes i lägenheten i 1 år och 10 månader? Kommer fan inte ihåg, men jag lovade att måla den och göra iordning den så fort som möjligt. Idéer har jag ingen brist på, det är bara själva genomförandet. Jag är som han inredningsdesignern Jon i vilken-inredningsserie-kommer-jag-inte-ihåg fast inte lika duktig utan mer "här ska det vara så, och om vi tar och gör om detta kan det bli så". Men sen tar det ett år innan det blir gjort.....
Det jag skulle komma fram till var iallafall att jag målade om hela lampställningen idag, och utan att fläcka ner mina favoritbyxor som jag så dumt råkade ha på mig!

Såhär kommer den se ut, fast ca 1,5m hög och vita ben med en fräsig, stor skärm.


Oj, nu har jag missat de första 10 minuterna på tidsfördrivarfilmen jag skulle se. Skit samma, har ändå sett den flera ggr förr ;P

//Sara

1,5 månads skillnad och lite graviditetsgnäll för en gångs skull.

Det är inte utan att jag blir lite ledsen när jag ser hur min kropp förändras. Det är inte att jag inte gillar min gravidmage men när jag ser hur jag var innan, eller rättare sagt 3 månader in i graviditeten så längtar jag tills den dagen då jag kan sticka ut på en hård löprunda i Kilsbergen, hoppa över skogsbäckar och fallet granris. Lite ego kanske, men en dag som denna när jag är fast här hemma ensam i en förkylning känns det mesta trist.

Vecka 14, här hade jag precis kommit in från en löparrunda. Här var man mest svullen som en gris som legat i en vattenpöl för länge, men ändock en antydan till kula.



Vecka 21, nyss. Det är jätteskönt att känna sparkar så att man kommer ner på jorden lite och varför man håller på som man gör.


Vecka 9, Ser fit ut som fan jämfört med nu, men faktum är att jag var svullen som, ja en gris här med faktiskt, och kände mig som barbamamma. Mina vanliga byxor hade varit för små sedan en månad tillbaka och jag använde ett par luggslitna lila-bruna manchesterbyxor från -05 med hål i grenen alt. mina skinnbyxor som fortfarande passade. För att inte tala om illamåendet... Bajs.


Funderar på om jag ska åka till Marieberg (gnällbältets "THE" köpcentrum) och tillbaka bara för att göra någonting men vet att jag bara skulle gå omkring där sjuk och varm tills jag kollapsar 20 minuter senare arg, trött och ont i höfterna. Dessutom har jag massa som jag måste plugga så det är nog ingen bra idé.

Ola - kom hem nu! 

//Sara

torsdag 27 januari 2011

Gräsänka med äckligt te

Fyfan. Den där träningen i ljungstugan i tisdags var inte vad min kropp behövde... Halsonten är tillbaka och värre nu än i morse, tycker att jag förtjänade friskhet men tydligen inte. Hoppas bebbis har det gött iallafall, hon översköljs i detta nu med nybildade antikroppar mot virusjävlarna.

Det enda tillfället jag sötar mitt te är när jag har ont i halsen. En tredjedels tesked honung är det som gäller men fy vad äckligt teet blir! Sött piss. Men halsen blir lenare. Härom dagen var vi på hindersmässan och köpte två fräna t-shirts till lillpupan (inte Leia utan lilltösen); en med "Born to be a rocker" och en med "övningsgår" på ryggen. Sa till ola att min pappa kommer att asgarva åt övningsgår-tröjan eftersom det precis är hans humor, hehe. Vi käkade en jättegod lunch på Lilla Örebro, en stor bit saftig lax med örttäcke och stuvad potatis och färsk dill. 85 spänn med sallad och kaffe. Smakade sommar :) Man ska passa på att äta lunch på restauranger som man inte har råd att gå till på kvällen - maten har ju inte sämre kvalité på dagen än på kvällen. Jag är så smart.

Nä nu måste jag äta något, sedan blir det hopp i säng med kissarna. Ola sitter i en stuga och kollar i fönstret på några ungar som åker pulka med en hund nedför Hundfjället, jag är gräsänka fram till söndag kväll men tydligen så tar jag upp en 160 säng själv så det ska inte bli några problem förutom lite längtanskänslor... Min älskade man


//Sara

söndag 23 januari 2011

Längtar till våren

Idag vaknade jag ännu en gång upp med halsont, som lyckligtvis avtar någongång innan lunch. Kroppen har definitivt övertaget än så länge - yes! Jag fick underkänt på laborationsrapporten som var baserat på den laboration som min favoritlärare simulerat ihop. Den enda tjejen i klassen som inte fick underkänt hade blivit tipsad av en studentkompis som gått kursen förra året att "tänk på det här annars blir det icke-godkänt". Det gällde något så stort som syftet. När jag hörde vad hon hade skrivit som syfte och fått "Bra" som kommentar i sidolinjen så blev jag ställd. "Hon har ju inte ens nämnt någonting om det här??" och klasskompisen svarade att "Neej, jag hade inte heller en tanke på det innan min kompis X sa att det skulle vara med". "Öh, okej." Bara att göra om hälften. Lycky me.

I övrigt så sysslar jag med klinisk kemi just nu, som första tredjedel i kursen. Föreläsningar och redovisning av patientfall kommer den kommande veckan förgyllas av.

Är sugen på att börja träna igen. Röra på kulan ;). Dansade (vaggade) lite i duschen idag till P3 musik men något mer kroppsarbete har det inte blivit idag, hehe. Vi håller på att planera in en weekend i mars. Blir troligen till Tallinn med hotellnatt :)


//Sara

lördag 22 januari 2011

Vecka 21 (hälften avklarat!)

Du är i vecka 21.
Du har gått 20 fulla veckor och 0 fulla dagar (v20+0).
Du är i 5:e kalendermånaden.
Du är i 6:e graviditetsmånaden (lunarmånaden).
Du är i trimester två.
Beräknat förlossningsdatum Fre 10 jun 2011.
Du har 139 dagar kvar till beräknad förlossning.

Vecka 21

Vissa kvinnor får halsbränna vid det här stadiet. Det kan kännas som en brännande känsla i bröstet och du kan även få sura uppstötningar. Det finns receptfria läkemedel som neutraliserar magsyran, t ex Gaviscon. Blir det extra besvärligt kan din läkare skriva ut medicin. Kanske kan du svettas ovanligt mycket och det beror helt enkelt på de extra kilon som du nu bär runt på. Omkring denna vecka känner du livmodern strax under naveln.
Ditt barn är ca 16cm långt mellan huvud och stjärt och väger omkring 420g. Det kan röra sig fritt i fostervätskan och kan sparka både långt upp i magen och ända nere vid blygdbenet.
Nu är matsmältningsapparaten tillräckligt utvecklad för att kunna tillgodogöra sig vatten ur det fostervatten som barnet sväljer. I början av graviditeten är det moderkakan som producerar fostervatten men när njurarna fungerar ungefär i fjärde månaden, tar de över produktionen. Njurarna tar även hand om en del avfallsprodukter i barnets blod och tillverkar urin av dem. Men det finns inte mycket urin i fostervattnet utan det mesta av avfallsprodukterna som bildas, transporteras bort via moderkakan och ut i ditt blodomlopp. Det är dina egna njurar som tar hand om det mesta av renandet efter barnet.
Sinnesorganen som barnet ska använda för att lära känna världen utvecklas nu raskt. Smaklökarna på tungan är färdiga. Hjärnans och nervtrådarnas utveckling har kommit så långt att barnet ska ha fått känsel. Vid ett ultraljud skulle du nu kunna fånga en bild, där barnet suger på tummen eller smeker sitt ansikte.

(Text från Gravid.se)

Jag: Mår bra förutom foglossningen. Har ont i magen ner mot jumskarna några ggr om dagen. Känns ibland som om magen ska spricka av att den är så stor. And I ain´t seen nothing yet... Äter något mer än om jag brukar off-season men mycket mindre än under tävlingssäsongen. Har haft en vecka med förkylning nu så hoppas jag kan komma igång med träningen igen till veckan så att jag inte känner mig helt förslappad. Cyklade till skolan denna vecka, ca 30 min enkel resa, och jäklar vad kroppen förändras snabbt. Blev jätteöm i sittbenen bara efter 5 minuter, något som jag bara brukar känna av om jag tävlat intensivt på mountainbiken flera dagar i rad. Känns som om sittbenen glider isär när jag sitter på sadeln och varje litet gupp gör ont. Konstigt. För några veckor sen gick det hur bra som helst att cykla...

Skötbordet, utfällt. Tänkt att stå i vårt sovrum när lilltösen kommit.

Skötbordet, uppfällt.


Gamla TV´n. 26 tum med fungerande fjärr. Lite randig i bilden vid mörka scener. Kom och hämta den med TV bänk + en 14 tums tjockis för 100 pix - först till kvarn.


Snyggingen i bild + 46 tums plattisen + nya tvbänken från IKEA. Det var ett helvete att koppla in allt för två urmänniskor som vi, men tillslut gick det. Dock fick vi inte den nyinköpta HDMI kabeln för 300 spänn att fungera. 


Ikväll kommer två vänner över för att få smaka min goda salviakyckling med blåmögelost och olas goda sallad (Haha). Till efterrätt blir det Sia´s hallonglass, hallon med digestrivesmulor på topp! Det blir nog urtrevligt med alkofri cider till :)

Jonna och Mattias är uppe i tandådalen nu, gud vad sugen jag blir på att åka snowboard och bara njuta av utsikten! Det är så underbart; orörd pudrig off-pist, heavy metal i öronen, mätt och glad efter braklunch och tomt i backen. Efter det: in i en bastu med bästa vännerna och en kall dricka. Sen kan man dö lycklig.

//Sara

torsdag 20 januari 2011

IKEA och den övre magmunnen

Idag ska vi åka till IKEA och köpa lite smågrejjer till lilltösen bl.a. denna sovpåse. Tycker den är så fin :) I vagnen om det inte är för varmt ute och kanske att sova i. Det finns en dragkedja som går ända ner till fötterna så den är enkel att ta på och av.


Vi har fått tre sjukdomsfall som har med koagulering att göra som jag ska klura ut nu. Är så himla nöjd över att jag lånade alla 8 (!) obligatoriska böcker på biblan innan denna kursen startade. Det finns bara två utlåningsexemplar av varje bok och jag brukar nästan aldrig hinna låna kursböckerna eftersom andra hinner före - men inte denna gång! ;) Igår i skolan så klurade jag och några till ut vad vi måste läsa själva inför tentan (det är inte direkt så att man blir matad med sidhänvisningar längre). Tydligen så har vi inga föreläsningar alls inom mikrobiologisk- och immunologisk laboratoriemetodik utan vi får läsa oss till kunskaperna själva med hjälp av kurslitteratur och studiehandledningen där det står ungefär vad vi ska kunna efter avslutad kurs. Så har det aldrig varit förr - att vi ska hitta all info själva utan några föreläsningar och sen tenta av den men det är ju en laborativ kurs också... Den delen med klinisk kemi har vi dock föreläsningar på - skönt, även fast det är med den trångsynta mosstanten.

På tal om något helt annat (med äckelvarning)... Snacka om att den övre magmunnen påverkas under en graviditet. Igår när jag satte mig på cykeln, framåtlutad, och cyklade iväg spydde jag lite i munnen. Det blev helt enkelt för mycket tryck på sfinktern då jag böjde mig att det läckte lite. Trevligt? Får syrauppstötningar då och då också men särskilt när jag böjer, eller rör mig hastigt. Hoppas att jag klarar mig från en konstant sönderbränd hals i slutet av graviditeten...

//Sara

onsdag 19 januari 2011

Man måste vara lite smidig...

I kursutvärderingen: "Handledarens pedagogik upplevdes något gammaldags och auktoritär" är en lite finare fras för "ta bort kärringjäveln!"


tisdag 18 januari 2011

Dotra mi

Idag var vi på ett efterlängtat ultraljud :) Enligt familjeliv.se så är jag idag i vecka 19+3 och efter mätningar av bebben var jag fortfarande i vecka 19+3. HON var 19 cm lång och inget onormalt syntes vid undersökning av bl.a. hjärta, organ, extremiteter, ansikte, rygg.

När barnmorskan sa att det var en liten flicka brast det för mig. Kunde inte hålla tårarna tillbaka på kanske en halvtimma. Allt blev så verkligt, som att få graviditetsbeskedet på nytt eller som en mini-förlossning på något sätt.

Händer och huvud

Ryggrad


Ansikte i profil, vilket konstverk!

Ansikte
Maggen i vecka 20



Vi har länge tänkt att hon skulle heta Nora om det blev en dotter, tycker det är så fint. En sak jag tycker är konstig dock är hur många som verkar ha en åsikt om vad man namnger sitt barn. Det är väl vårat beslut och ingen annans? Blir förvånad, det funkar ju inte riktigt så att man ändrar tycke och smak bara för att någon kommer med kommentarer så varför? Äh, pissesamma, det är inte värt nån energi. Igår kväll när jag snackade med syrran i telefon och Nora sparkade så tänkte jag kolla om det syntes någonting utanpå magen och jäklar! magen höjde sig kanske en halv centimeter vid en spark! Så fränt :)

Nu ska jag göra lite god spenatsoppa, hajj!

//Sara

måndag 17 januari 2011

VCD - Vocal cord dysfunction

En tjej som nyss fått reda på att hon har VCD har kontaktat mig. Hon hade sökt på google och fått upp min blogg. Jag lägger upp vår konversation där hon ber mig om råd för att underlätta för andra personer i samma sits som henne. Jag hade själv velat fått mer information av detta slag för två år sedan.

Tjej med VCD:
hej !
Jo, det är så att jag har efter många år av andningsproblem fått klartecken att jag har vcd och när jag googlade på det så fick jag fram din blogg och förstod det som att du också haft det. Så nu är jag helt enkelt intresserad av att ta reda på hur man kan träna bort det. Har du några tips ? :)
Mvh Erika
 
Jag:
Hej! Vad kul att du kontaktade mig :)

Jo, jag tävlar på elitnivå inom mountainbike, dock inte just nu eftersom vi ska ha barn i sommar ;), men det var på träningarna som jag märkte av problemen först. När jag tränade på en puls på ca 188-192 (maxpuls ca 198) kändes det som om jag fick ett filter över munnen samt att det lät som under ett astmaanfall som eskalerade om jag inte avbröt träningen. VCD´n kom smygande över ca ett halvår och den tävlingssäsongen blev ett enda stort frågetecken. Blev utredd för ansträngningsastma men kände ingen förbättring av de mediciner (tror det var brikanyl) som jag fick inhalera under testet. Efter många om och men kom jag till en specialistläkare som kollade på mina stämband under ansträngning och han såg att jag hade VCD. Blev remitterad till en sjukgymnast som skulle lära mig att "andas rätt på nytt". Det var där fokuseringen låg - att lära mig andas rätt och att inte på något sätt spänna mig i andningsmuskulaturen/axlarna medans jag låg på maxpuls. För det var där som felet låg, trodde läkarna. Praktiskt taget alla hade sina egna hypoteser om vad VCDn berodde på.

Att få "en diagnos" har gett mig väldigt mycket. Nu vet jag vad jag ska träna på och att jag inte har astma.

Hur har det gått för dig?
 
Tjej med VCD:
Åh, vad glad jag blir att du svarat :D
Jag har troligen haft det hela mitt liv (är nu snart 16) mina föräldrar är väldigt intresserade inom orientering så det har alltid vart självklart att jag ska träna och tävla det men när jag blev tillräckligt gammal att träna på allvar (ca 11-12 år) blev jag alltid så fort trött och kunde inte andas. Föräldrarna sa då bara "det är normalt, det går över om en stund" men det gjorde det aldrig och i många år trodde dom att jag var lat. Det trodde jag med och kunde inte förstå varför det inte gick över som dom andra sa. Jag hade ju inget att jämföra med. Sedan, för unigefär 1 och ett halv år sen började det låta pipigt när jag ansträngde mej så dom tog mej till en läkare som sa att jag har ansträngsningsastma, fick mediciner och åkte hem igen. Men det blev inte bättre så jag fick mer och starkare mediciner och under ett år provade jag på bricanyl, oxis, diskus, airomir och singulair. Det som verkligen fick mina föräldrar att tänka till var när jag unde Ungdoms SM helt enkelt blev avplockad ifrån banan av en bankontrollant för att jag helt enkelt lät för dåligt. Så när jag kom hem åkte vi till en läkare som stoppade en slang med kamera i näsan och konstaterade att det var VCD. Och det var bara några dagar sen. Så mycket är fortfarande oklart och sådär.
Du säger att du vet vad du ska träna på. vad exakt är det dom du tränar på ? kan du ge lite tips så det kanske kan försvinna någon gång ? :)
 
Jag:
Hm, jag har hört många som genomgått den proceduren med starkare och starkare astmamediciner. De hjälper ju inte på en med VCD?!

De här råden fick jag av min sjukgymnast, nu tänker jag inte på dem längre förutom när jag känner att ett anfall är pågång. I början tänkte jag på övningarna konstant medans jag tränade för att få in rätta tekniken.
1. Var alltid avslappnad i axlar/nacke/bröstkorg, även under maxpass.

2. Andas med magen! Det är magen som ska röra sig under ett andetag och inte bröstkorgen (innan rörde sig endast min bröstkorg)

3. Om/när du känner att det börjar bli tyngre att andas (för mig runt 165 vilket är knappa tröskelpulsen om jag är stressad och mentalt svag den dagen och en normal dag runt 185 dvs ca 95 % av max) så försök blåsa ut utandningsluften dvs ha avslappnade halvstängda läppar. Glöm inte magen!

4. Lär dig att kontrollera dig själv. Du kan häva ett anfall om det kommer, men det bästa är om du slipper få ett över huvud taget! Undvik anfall genom att vara avslappnad i överkroppen, andas med "magen", och förhindra att utandningsluften lämnar lungorna för fort. Glöm inte det mentala! Lägg dig på en tävlingsintensitet där du känner att du har kontroll på andningen.

VCD´n "förstörde" två viktiga säsonger för mig men gav mig en coolare inställning till tävlandet eftersom jag tvingades lära mig att lyssna på min egen kropp och inte bara köra på som jag gjort innan. På de tävlingar jag skiter i att tänka på ovanstående står jag snart på sidan av stigen och låter som ett överfallsalarm = urdumt för ens kropp och självförtroende.

De första månaderna som jag tränade detta fick mina klubbkamrater stå ut med att jag blåste ut högt i varje andetag men skit i det. Tänk på dig själv och träna tills du lärt dig andas normalt igen! Lycka till!
 
 
För er som vill kontakta mig privat ang. VCD, använd min mail: sarabacklund90@live.se 
 
//Sara

Längtar tills imorn!!

Fy vad jag längtar tills morgondagens ultraljud! Sist vi såg lilla kotten var när jag var i vecka 12+4 tror jag, då var han/hon 76 mm huvud till stjärt och bökade runt jättemycket. Idag är jag enligt beräkningar i vecka 19+2, ska bli så kul att se hur mycket bebben växt och hur den ser ut nu samt att få reda på könet, längden och hur långt gången jag är :)



De här bebiskläderna köpte vi för ett tag sedan, jag tycker att Supermandressen är väldigt Sara och Ola, hehe ;) Vår lilla skatt



Ola börjar bli sugen på att möblera om lägenheten bebis-style och han sa idag att han ville måla om vaggan i veckan då han är ledig :) Tror att han börjar boa in sig lite, min älskade.



Jag känner lite såhär: När ska vi ta oss tid till att köpa alla bebisprylar som kommer att behövas?? Tiden går så fort - chopp! - så är jag redan halvvägs! Vid vecka 30 tycker jag att vi borde ha de tyngsta grejjerna klara. Jag är nog inte så sugen på att glida runt hela dagen i en stor bebisaffär med massa jobbiga säljare när jag är tvärtjock. Vi får fixa en kombinerad byrå och skötbord så att vi har någonstans att stoppa grejjerna innan vi ger oss ut. Det blir nog prio ett :)

Idag har jag, förutom huvudvärk och trötthet även ont i halsen. I skolan idag tog vi blodprov på varann för att ha serum och plasma till kommande laborationer samt undersökte CRP, sänka och Hb (jag gjorde testet på mitt blod för att det var så ljust jämfört med de andras + att jag ville se om järntabletterna påverkat än). Hade mindre än 8 på CRP vilket tyder på att jag inte har en bakteriell infektion. I Hb hade jag 114 vilket är okej för att vara gravid sa vår handledare. Spädningseffekten är enorm under en graviditet, ca 1 liter. Har ätit järntabletterna i en vecka nu så jag förväntar mig ett högre Hb om några veckor igen. Innan graviditeten har jag legat runt 140-145 i Hb. På sänkan därimot hade jag 23 mm vilket är lite högt, det är bra om man ligger under 10 mm. Handledaren var snabb med att säga att ett lägre Hb ger en något förhöjd sänka samt att jag troligen har ett högre fibrinogenvärde pga gravidieten vilket också höjer sänkan. Det jag känner av nu som lurar i kroppen och ger mig huvudvärk och halsont är då troligen en virusinfektion. Ingen träning idag heller...

//Sara

söndag 16 januari 2011

Smackad

Nu sitter jag här med 104 i puls, har så fruktansvärt ont i huvudet. Oj, nu reste jag mig upp, klockan visar 123. Ansträngd? Har legat på kanten till att vara förkyld hela veckan. Bultande huvudvärk och öm/varm över bihålor men bara antydan till halssvid på mornarna. Efter tentan i fredags blev det värre, trött som en gris och sprängande huvudvärk. Tog en huvudvärkstablett igår men jag kände ingen skillnad. I morse var det än värre, låg en lång stund i sängen efter jag vaknat då det kändes som om nån slagit mig med ett baseballträ i huvudet. Men jag vet att det alltid brukar kännas bättre att vara upprätt om jag har huvudvärk så jag smetade mig upp. Har jättelätt för att få huvudvärk. Tror att det kan bero på anatomi, att jag är extra känslig. Min farmor och pappa är lika känsliga och min farmor har tom. fått en likadan kortisolnässpray utskriven. Visst, den är väldigt vanlig men då två nära släktingar har lika lätt till huvudvärk som jag så tror jag knappast att det är en slump eftersom jag har helt normala värden i övrigt. Frisk, men minsta lilla tryckförändring eller antydan till infektion så har jag huvudvärk sedan minut ett. Man lär sig fungera med det. En helt huvudvärksfri dag i plugget är underbar - allt blir så lätt. Det svåra är att träna och tävla på elitnivå, men det är en helt annan historia.

Imorn börjar en ny kurs; Biomedicinsk laboratoriemetodik II, 22,5 poäng. Enligt studiehandledningen kommer vi att ha 13 laborativa moment - me likey :) Imorn har vi venprovtagning plus lite biokemiska moment.

På tisdag ska vi på RUL (rutinultraljud) kl 11, vi längtar som fasen. Vad tror ni - flicka eller pojke? Vi trodde länge på en pojke men nu tror vi nog att det blir en liten tjej, eller hmm... 50%

//Sara

torsdag 13 januari 2011

The night before...

Tenta imorn, börjar bli lite nervös. Den är mellan 14.45 och 19.45 imorn i en hörsal (!). Jag undrar vem som ville att vi skulle sitta 5 timmar framåtlutade i en hörsal - med foglossning! Alla som har skrivit prov vet hur jävligt det är. "Borden" ca 40*40 cm sitter alldeles för högt upp och för långt bort och "stolen" är bakåtlutad vilket gör att man måste sitta på stolskanten för att nå att skriva. Tack. Det finns faktiskt en orsak till att det heter Hörsal och inte Skrivsal...

Nä, måste ägna kvällen till att knyta ihop säcken (thank god för internet!). Imorn när jag kommer hem runt kl 20 kommer jag att vara normal igen, det ser jag fram emot.



//Sara

onsdag 12 januari 2011

Mamsen fixar biffen!

Fasen vad gött! För att jag för typ ca 4 månader sen ansökte om jämkning för år 2011 (för att försöka få så lågt skatteavdrag som möjligt på föräldrapenningen) så kommer jag nu att få ett skatteavdrag på 5% istället för 22% på föräldrapenningen! Underbart! Jag kommer få enligt lägstanivån eftersom jag pluggade vidare direkt efter gymnasiet och det innebär att vi kommer få in 1100 mer per månad under min föräldraledighet än om jag gett fan i att anmäla om jämkningen. Fick beslutet från skatteverket idag och gick på en gång in på försäkringskassans hemsida för att se om de ändrat skatteavdraget från 22 till 5 procent vilket de hade!!


Tycker denna bild passar rätt bra med mig idag ;)

Nu ska jag äta min goda indiska kycklinggryta :)

//Sara

Längtar till nästa vinter...

Har fått nya schemat för den nya kursen som sträcker sig till den 18 mars, försöker hitta en helg då jag, ola, jonna och mattias kan åka upp till sälen. Alla andra kan ta ledigt från deras jobb när som, så det hänger på mig när vi kan åka. Jag kan inte missa något i skolan då seminarier och diverse redovisningar som är i slutet av veckorna ger mängder av jobb om man missar alt. får man vänta ett år och göra om det då. Vi hade tänk att åka torsdag eftermiddag med det ser mer ut att bli fredag eftermiddag. Jag personligen har nog ändå inte så jättemycket att göra i sälen; gravid med foglossning. Får inte åka utför/längd, kan inte gå långt. Får vagga omkring och kolla på lekande barn och äta mat, men det är rätt najs det med ;)  


Det blir inget sånt här iår... :( Längtar tills nästa år då jag tänkt byta ut min för långa, 10 år gamla slitna blocket-snowboard till en splittans ny!



Åter till pluggandet, hajj! Känner mig lite bättre idag än igår så hoppas på gymet i eftermiddag. Ska isåfall köra lugnt på konditionsdelen - I promice!

//Sara

måndag 10 januari 2011

Ännu en överraskning

Vaktmästaren kom precis hit för att fixa vårt ytterdörrhandtag som har varit glappt ända sen vi flyttade in. Det visade sig förresten att skruvarna som höll i handtaget var för långa så att det inte ens gick att skruva åt. Hehe, man undrar ju hur länge det varit så.. Skönt att få det fixat iallafall, även om det tog över en månad för att få hit honom (bor i hyresrätt). Neo den pussyn sprang och gömde sig under täcket i sängen precis som han brukar när han är rädd medans Leia vår kattunge satt på hallgolvet och tittade nyfiket. Det är skönt att de har lärt sig att de inte får gå utanför lägenheten så de försöker inte ens smita ut när dörren är öppen.

Igår eftermiddag-kväll var vi på gustavsviks relaxavdelning jag och Ola. Han sa i lördags att han ville överraska mig med att boka in mig på floating för att avlasta mig för foglossningen på söndagen, men det visade sig sen att spat var stängt på söndagar. Då föreslog jag i all hast ralaxen istället för att få lite quality-time med varann och en skön avslutning på helgen. Vi bokade in oss till halv 4 och gubben jobbade till 3 och jag pluggade hela dagen sedan åkte vi till gustavsvik. När jag låste upp dörren till relaxens damavdelning skymtade jag till en tjej som precis gick in på toan i omklädningen, innan hon tittade fram bakom dörren lika snabbt och sa "SARI!!". Va? Jonna!! halvskrek jag tillbaka. "Är det ännu en överraskning det här eller?" sa hon finurligt. Och tydligen, haha, där stod min bästa vän. Ola hade ringt till hennes kille strax efter mitt infall till att gå på relaxen och sedan bokat in dem med så strax satt vi där alla fyra i morgonrockar med varsin dricka och två tapasbrickor. Mmmmm, är han inte underbar så säg ;) När vi blev badsugna sprang killarna iväg och åkte vattenrutchbana och jag och jonna simmade i det svinkalla motionsbadet (ok, inte svinkallt men vi hade badat bubbelpool innan). Åkte faktiskt en vattenrutchbana för att testa om det gjorde skitont med fogarna med det gick rätt bra, och kul är det ju!

Känner att livmodern går upp till ca 2 cm ovanför naveln nu. När jag känner på magen när jag ligger ner uppifrån är det helt mjukt mellan revbenen och sen som ett hårt berg som stiger upp med toppen strax under/vid naveln. Hårt och ömt. Ibland får jag nått som är sammandragningar tror jag. Det är som om hela livmodern dras ihop och blir ännu hårdare och högre. Det finns ju en hel del glattmuskulatur i livmodern så varför inte? Bebben brukar sparka mer intensivt vid/efter en sådan muskelsammandragning. Igår när vi låg och skulle sova så kände jag en spark varvid ola vaknade till och kände med hans hand över magen. Där var en spark! och där! och där en till! De kom med ca 5-10 sekunders mellanrum och så ofta brukar jag inte känna dem, men kanske var det för att lillen kände sin pappas hand, vem vet? ;) Coolt är det iallafall, och har gett känslan av att vi faktiskt ska ha barn en djupare innebörd på nått vis.

Magen vecka 19 när jag slappnar av i magmuskulaturen


Vi fick låna en bärsele av Mats och Åsa. Deras Moa, nästan 2, har blivit för tung för den nu. Jättesnällt!


Vaggan, som min morfar gjorde för 20 år sen :)


Idag har jag en föreläsning, den sista i kursen Molekylärgenetik och som jag har tenta på på fredag. Detta blir den sista medicinkursen förrens nästa i april (får se hur lik barbamamma jag är då). Kommande kurs som börjar på måndag med venprovtagning (yay!) är en BMLV, biomedicinsk laboratorievetenskap, kurs och innehåller som namnet säger lite mer praktik i form av laborationer och mycket seminarier. Me likey. 22,5 poäng är den och med endast en tenta! Fy farao för att ha en tenta på 22,5 poäng... Tentan på fredag är på 5 timmar och det är en vanlig 7,5 poängskurs. Huva. 15 poängstentorna brukar vara jobbiga, men 22,5 - det blir en pärs. Högskoleprovet - släng dig i väggen!

Nu ska jag förbereda mig inför skolan, det är nästan vår ute idag! Har redan fått lite vårkänslor eftersom det är varmare än 2+ :)

//Sara








lördag 8 januari 2011

Vecka 19 (18+0)

Vecka 19

Kroppen:
Nu börjar du komma halvvägs genom graviditeten. Det kan vara bra att reflektera över sin livssituation och det som ska komma. Tanken förändras från ”nu är jag gravid” till att ”nu väntar jag barn”.
Blodvärdet sjunker och barnet behöver mycket järn. Nästan alla gravida kvinnor behöver ta järntillskott. Blodtrycket kontrolleras regelbundet på barnmorskemottagningen. Det är vanligt att det sjunker lite, eller stannar på samma nivå som tidigare. Om blodtrycket går upp kan det vara ett tecken på havandeskapsförgiftning.
Livmodern växer allt mer och magen börjar få en rund form i profil. Vissa kvinnor kan känna av foglossning omkring den här tidpunkten. Det kan yttra sig som en diffus värk runt bäcken och neråt låren. Under senare delen av graviditeten kan man få problem med ryggen, man kan till viss del motverka det genom allsidig kroppsträning som dessutom gör att man får bättre kondition.

Fostret: Små, ljusa hårstrån så kallade lanugohår täcker kroppen och till och med undersidan av fötterna. Det fina fjunet kan finnas kvar på vissa delar av kroppen efter födseln, t.ex på ovansidan av öronen. Ögonbrynen och ögonfransarna börjar markeras och på barnets fingertoppar finns helt unika fingeravtryck. Benen har nu kommit ifatt och är i rätt proportion till kroppen. Barnet ser ut som en färdig människa, i miniatyr.
Träningstips
Ta gärna promenader, simma eller gympa i den utsträckning och takt som känns behaglig. Cykling är också bra, det stabiliserar bäckenet. Du kan även träna upp samarbetet mellan nerver och muskler i bäckenet genom knipövningar. Dra ihop musklerna i bäckenbotten, mjukt men kraftfullt och håll sedan kvar så länge du kan och släpp sedan efter. Upprepa några gånger. Genom att man lär sig behärska bäckenbotten så underlättas förlossningsarbetet och gör att du snabbt kommer i form efteråt.

Jag: Mår bra. Lite jobb, eller snarare för ola, med foglossningen. Kan inte åka och handla själv längre tex. eftersom jag får jätteont av att bära upp matkassarna till tredje våningen. Senaste gången jag skrapade bilen hade jag så ont i 1,5 dygn efteråt eftersom man som 1,60 lång måste sträcka ut sig maximalt för att nå över bilen. Det där med att lyfta upp och pendla en vikt från ena sidan till den andra sätter sig verkligen så imorse när vi städade förrådet satt jag ner på en stol hela tiden medans ola flyttade och bar alla kartonger. Bara en sån sak som att böja sig ner och knyta skorna gör pissont i höften. Det är skönt att jag fortfarande kan jogga, det är faktiskt skönare än att gå eftersom jag joggar med typ 40cm kliv och går med 55cm steg. Det är ytterlägena som gör ont. Crosstrainer gör ont eftersom man pendlar med benen med ca 70 meters kliv. Cykla går galant om jag sitter i nästintill kärringställning på en sadel som är minst 16cm bred. Var på Norra (cykelaffärn i stan) och kollade hur brett mitt bäcken var för nått år sen för att kolla om jag hade rätt sadel. Hade ca 16 cm brett bäcken och min sadel var 13 cm bred! Inte så jävla konstigt att jag alltid satt snett - satt ju för bövelen bara på ena sittbenet!! Oj, snacka om utsvävning, men det är vad som var i mina tankar angående.. öh, graviditeten ;) Tycker jag har börjat bli lite gullig med min bebismage, för nu syns den. Nu, när man har gått förbi de 3,5 månaderna med svullnad, illamående och trötthet så känner man sig faktiskt rätt tight/normal förutom maggen då. Vägde mig i morse, 55,6 kg. Har gått upp knappt 5kg sen dagen jag plusade (50,8). Räknade ut att jag nu har en BMI på 21,7 som snart halvvägs gravid. De e najs, undrar vad det stannar på? Jag gissar att jag kommer gå upp totalt 14 kg. Då skulle jag väga 65... Fyfasen, det låter apmycket för mig. Skulle vara rätt kul om jag vägde lika mycket som ola, men hoppas att det inte blir så ;)

Nu kom älsklingen hem med massa naturgodis och choklad så nu blir det mysfika framför skidor på TV :) Imorn ska vi njuta eftermiddagen på Relaxen på Gustavsvik, det blir nog jätteskönt.

//Sara

fredag 7 januari 2011

"To tha gym"

Nu ska jag cykla iväg till gymmet som pluggpaus, det blir skönt att få använda musklerna lite ;)
Det blir det vanliga: 40 min jogg/spin (jogg så länge höfterna håller, ca 20 minuter) plus dryga timmen styrketräning.


Detta längtar jag efter just nu...


//Sara

torsdag 6 januari 2011

Matbild!

Nu är det dags för matbild! Som vi brukar skrika på Backlundarnas släktkalas när alla har satt sig och precis ska börja äta. Innan matbilden blir förstörd av en gaffel eller pinne ;)

Ikväll blev jag sugen på thaimat så jag slängde ihop en wok med kyckling, rödkål, purjolök, nudlar som jag kryddade med vitlök, soya, fisksås, sambal och olja såklart. Godare än någon kinarestaurant - I promise!



Igår var jag sugen på husmanskost och gjorde ursmarrig kålpudding, potäter och lingonsylt till det.


Och sen några favoriter i repris. När jag ser en matbild vet jag genast vart vi var och vad vi gjorde den kvällen. Fråga mig ett ställe vart jag varit- så säger jag vad vi åt! Vet inte om jag bara älskar god mat, eller om jag lättare bildar minnen när jag känner lukt och smak av god mat samtidigt. Lite nördigt, men jo sån är jag ;)


 På farmors 70års dag. Hela släkten samlade i en mysig restrurang på Kreta. "Kleftiko" hette rätten och var en lammgryta med massa olika grönsaker i - gött men orkade bara äta 1/3..


Julbord hos mormor (ser man på svampomeletten ;))


En efesos special på min födelsedag på restaurang Efesos här i stan


När jag och Amir bodde på ett kloster under tiden som forskningsstudenter i Stockholm sommaren -08. Vi blev jävligt förvånade när nunnorna serverade fiskpinnar till middag...


Överraskning av mig på Olas födelsedag -09. Hade satt mig på stadsparkens scen med massa godsaker - det gillades!


När jag, syrran och pappa var uppe i Tandådalen -08. Loves ärtsoppa


Smarrig burré á la mamsen, men bäst av allt var att se olas min på kort. "Va fan! ska du äta så mycket?!" ser det ut som han säger ;)


Är äntligen klar med labrapporten så firade med te och ett blogginlägg ;)

//Sara

Ångestladdad sömn

Huva vad jag har börjat sova dåligt denna vecka. Somnat efter kanske 30 minuter, vaknat 2 timmar senare, klarvaken ca 40 minuter, sov till 5-6, vaken ca 45 minuter somna om, vaknade igen efter ett tag och gick på toa, vaken igen, somnade och väcktes av ola i morse. Igår drömde jag att jag och ola var kriminella och med i en kupp där jag skulle mörda en och sen cykla till vårt gömställe på andra sidan stan, det var poliser överallt som gjorde stickprov i vartenda kvarter men ingen gjorde kroppsvisitering efter mordvapen på mig eftersom "jag var ju så söt och ung och skulle aldrig göra nått sånt". Tji fick dom, klarade mig tills jag vaknade.

I natt drömde jag om att jag var en kvinnlig Leonardo Decaprio i Shutter Island stuk där jag märkte att några personer som följt efter mig några dagar upprepade gånger visade föremål för mig som jag kände igen efter att ha blivit visade dem flera gånger. Kom på mig själv typ den 5e gången de visade en låda som jag alltid nekat till att jag kände igen att jag visst kände igen den, men instinktivt så lådsades jag inte känna igen lådan för att de inte skulle förstå att jag började känna igen saker från mitt förflutna. "Va? Den lådan? Neej, den känner jag inte igen. No way-never seen it before". Det var en del phycho-mördande i den drömmen också, både från "fienden" sida och mig själv,  men kommer bara ihåg fragment från drömmen så dåligt som jag sov inatt. Kommer dock ihåg att en person (jag?) såg ut och betedde sig som häxan i Ivanhoe - kul va? Det är underbart att vara gravid. I slutklämmen på drömmen skulle jag och ola gå och lägga oss då han plötsligt svidade om till Mikael Jackson i gulddräkt, lockit hår, solbrillor och allt. Och så stod han på sängen och gjorde Elvis moves. Tyckte han lyckats rätt bra med utklädnaden kommer jag ihåg.



Ångestladdat vs. "lite mer lättsmält"



Idag har jag kollat på skidor LIVE, kollat på skidor på TV och hämtat en vagga på landet - de oplogade vägarnas land - 40 km/h, 2,5 dm snö, 30 meter sikt och kraftig sidvind.

Nu ska pluggas.

//Sara

onsdag 5 januari 2011

Bebisbuffar och lite träning

Känner bebisen buffa i magen med jämna mellanrum medans jag sitter och skriver, sen några dagar har jag även börjat känna utanpå magen när kotten sparkar! Det var fränt. Igår kväll gick ola och la sig vid halv 9 för att försöka sova ikapp tröttheten han kännt under dagen. Jag kollade på bygglov och ville se slutet så tanken var att jag skulle lägga mig bakom honom tills han somnade och sen kolla klart på programmet. Men redan efter nån minut kände jag hur bebben sparkade igen, och igen och igen. Kände över magen och visst kändes det. Sa till en halvsomnad ola att nu kan du nog känna bebisen här och tog hans hand till magen. Från halvsovandes till pigg på en sekund ;) En bebisbuff som både ola och jag kände - det var nått extra! Särskilt när jag vet hur mycket han sett fram emot just den där lilla buffen :)

Jag fick ju en jättefin kamera av Ola i 20års present och jag tar dagligen kort på kissarna med den, de hittar ju på så mycket bus och när man är hemma och pluggar och de 9/10 ggr är i samma rum som en själv så får man ganska mycket på bild... Det är ju så med våra kissar, att när de inte liggar och myser så springer de i 180 fram och tillbaka genom lägenheten, upp på skåpet, hatthyllan, duschen och sängen.

Gos i linneskåpet, Neo överst och Leia är lilla gråpyret

Jobbigt att öppna alla paket i julas...

Vår stora tiger.





Neo gillar att chilla på rygg på golvet, snacka om casual kisse!





Gårdagens träning gick väldigt bra, iallafall hade jag mycket låg puls under hela passet vilket gjorde att jag kunde mosa på rätt bra med benmusklerna för att komma upp i 80% av maxpuls. När jag satte mig på spinhojjen hade jag en puls på 80. Va fan, tänkte jag. Brukar ju ha en puls på 110-120 sen jag blev gravid i normal "göra saker" puls. Palperade pulsen och den var låg och fin, alltså kan jag inte fått in nån annans puls i rummet. Började köra på samma motstånd jag haft förra passet. Ok, 120? Förra passet hade jag 145 vid denna belastning. Vettefasen vad den helt plötsligt låga pulsen berodde på men här skulle utnyttjas!! Måste fått en liten formtopp á la gravid utan att jag planerat för nån. Skulle jag få känna benen brinna efter 4,5 månads uppehåll? Nä, tänk inte ens tanken dumfan tänkte jag. Passade iallafall på och körde tunga intervaller, eller mer tungt pass med 30 sekunders "urtrampning" emellan (man vill ju inte missa tillfället). När jag hoppade av cykeln och hade kört på ca 80% kände jag mig faktiskt lite varm och mosig om benen. Gött! Dessvärre även jävligt ont i höfterna, det är nog inge bra att köra med låg kadens och tungt när man har foglossning - men under det 45 minuters spinpasset kände jag bara glädje :)

Idag ska vi gå till gymmet. Har haft nästäppa och huvudvärk i några dagar nu men på den intensiteten jag tränar blir det nog knappast sämre om jag väljer att träna fastän jag ev. kan ha en pytteinfektion. Huvudvärk får jag av knappt ingenting och har det nästan jämt så jag drar inte för stora växlar av det nu. Det blir nog "det vanliga" 35 minuter jogg/spin och dryga timmen styrketräning á la "allt utom vridmoment och mage"

Om det är några gravida som läser mig blogg: Skulle vara kul att få reda på hur ni tränar, om ni tränar eller vad ni känner inför det här med träning under graviditeten?

//Sara

tisdag 4 januari 2011

Jo, visst händer det nått!

Jag tror ni blir lika förvånade som jag när jag lägger upp vecka 17 vs. vecka 18 i profil...

Status: kan inte göra lika många armhävningar sen jag slutade med magträningen, ryggen pallar inte medans axlar/armar skrattar åt belastningen.

Ikväll ska jag köra spin och gym i ljungstugan, hoppas det kommer nån mer än bara jag och Ola. Träningsrummet står öppet för alla Almbyiter mellan 16.30 och 18.00! Be there or be squared.


Vecka 17


Vecka 18



Nu ska jag börja plugga igen, hoppas för allt i världen att jag blir klar med rapporten idag - skulle vara så skönt!

//Sara