tisdag 31 maj 2011

Man börjar ju bli lite knäpp

I natt drömde jag om att vi hade fått vår lilla bebis. Och så jag betedde mig... Ola verkade (enligt mig) inte fatta nått alls och det fick han veta i form av halvdesperat skrik och armviftningar. Kommer ihåg att jag vid ett tillfälle sa att jag skulle försöka få henne att äta lite och när ola bara reagerade med "ah, testa det" så blev jag helt vild och skrek "men vill du inte att hon ska äta?!" samtidigt som jag viftade en bebisfilt i huvudet på honom. Heeelt crazy. Kommer ihåg att jag också var lite ledsen att jag inte kom ihåg förlossningen utan bara sammandragningarna och "mensvärken" innan det startade (dvs så jag känner just nu) men förstod efter ett tag redan i drömmen att det var för att det var just en dröm. Jag hade ju inte fött henne än. Men samtidigt fanns hon där. Ska bli spännande när det sätter igång :)


I två veckor ungefär har vi haft uppe ett mörkblått påslakarn över fönstret för att dämpa ljusnivån lite i sovrummet. Jag sover mycket bättre när det är mörkt i rummet och en natt fick jag spunk över att ligga vaken för att jag tyckte jag blev bländad av ljuset  i rummet trots att jag blundade (när man sovit kasst i 9 månader är detta en big deal). Så den natten gick jag bersärk i lägenheten efter något mörkt tjockt tygstycke och hittade påslakarnet. Insåg dock att det såg förjävligt ut och att det är lite trist att sovrummet blir mörkt även på dagarna eftersom det är lite meckigt att få dit lakarnet så igår fick jag tummen ur och åkte till IKEA och köpte nya gardiner. Tyckte färgen var "spyful" men färgen "purpur" fanns inte på IKEA örebro och att byta vita gardiner mot beigefärgade gardiner är ju ingen hit. De var riktigt täta, och billiga och mörkläggningseffekten i sovrummet blev riktigt bra måste jag säga :) Köpte även en ljusblå flisfilt för 10 spänn som jag i morse kapade i två lika stora bebisfiltar. Medans jag kapade till filtarna så fick jag upp diverse bilder i huvudet på broderade nallar och andra söta brodyr jag skulle kunna dekorera filtarna med men som tur var såg jag ola framför mig som efter nallebroderierna legat framme och skräpat i 4 långa år tillslut eldade upp skiten i en liten liten brasa. Tack gubben. Kanske finns någon "stryk på dekoration" på panduro men kan man förresten stryka på filt? Smälter inte det? Om jag går över tiden kanske jag blir koko och lånar lite garn av Jonna och gör någon skitful för-hand-dekoration. Jag är kass på att sy. 


//Sara

lördag 28 maj 2011

Vecka 39

Och ingen bebis än, men snart så :) Ikväll ska vi äta picnic i stadsparken med Jonna, Mattias och Agnes och kolla på lite band på Yeah! festivalen. Dags att börja pälsa på sig rejält med kläder. Får se om jag får under ett par långkallingar under mammabyxorna... ;)

Bebis:
I vecka 39 är medelkroppslängden 49-51 cm från hjässa till häl och barnets medelvikt är 3450 gr. Huvudets omkrets är 35 cm. Nu är gripreflexerna starka och hon eller han reagerar mer tydligt på ljus och ljud. Nu är kroppen ganska rund och i barnets mage finns det en hel del mekonium -den första avföringen - som behöver komma ut strax efter förlossningen.

Barnets skalle är inte helt ihopväxt. Anledningen är att huvudet ska vara följsamt genom bäckenet under förlossningen. En del barn har därför lustig huvudform när de kommer ut, men det kommer att återställas efterhand.

Det har vuxit färdigt nu men kan fortsätta öka något i vikt. Allt handlar nu om att förbereda sig på livet utanför din trygga mage. Barnet producerar fett för att klara sig i kylan utanför magen. Levern och hjärtat lagrar näring för att ta till vid syrebrist under förlossningen. Näringen hjälper även det nyfödda barnet att klara sig utan föda det första levnadsdygnet.

Mamman:
Symfus-fundus är nu 33-38 centimeter. Kanske du känner dig som en jätte! Du kan känna dig tung och trött och ha kraftiga förvärkar. Livmoderhalsen mognar för förlossningen. Livmodern tar nu upp all plats i bäckenet och en stor del av buken. Den trycker mot bröstkorgen, och det kan hända att du känner dig riktigt besvärad av graviditeten nu. Har du blivit rödflammig i ansiktet, så beror det på att hjärtat och blodomloppet arbetar hårdare än någonsin med.

Förmodligen börjar din vikt plana ut och vissa kvinnor går till och med ned i vikt den sista veckan före förlossningen. Oroar du dig för något! - Vad som helst, så ta upp saken när du är på, förmodligen sista kontrollen hos din barnmorska.

Vattnet kan gå vilken dag som helst nu. Ofta kommer vattnet forsande på en gång men ibland sipprar det ut långsamt när bebisen flyttar runt på huvudet. Om du tror att vattnet har gått eller om du har regelbundna värkar bör du ringa till förlossningsavdelningen direkt.

Det är viktigt att du försöker vila så mycket som möjligt eftersom du kommer att behöva vara utsövd när förlossningen väl sätter igång. Du behöver alla krafter. Har du svårt att sova på natten, ta igen det på dagen. Det gör inget om du vänder på dygnet, det kommer du i alla fall att göra när barnet är ute. Bättre att ständigt vara så utsövd som det går, eftersom du inte har någon aning om när förlossningen sätter igång. Kanske får du inte sova på 24 timmar om du har en lång latensfas med värkar som håller dig vaken. Så sov så ofta du bara kan innan! Har du svårt att sova - vila istället.


//Sara

torsdag 26 maj 2011

Jag har en potatis i magen

Jag och ola var på stan härom dagen och fönstershoppade lite. Jag är verkligen sugen på att få ha på mig normala kläder igen och känslan av att dra på sig träningskläder skulle vara jäkligt skön. "Nu skulle man ha ett presentkort tankat med 3000 spänn liggandes" sa jag till gubben och han höll med. Jag tror jag blivit mindre kräsen ang vad som jag tycker är snyggt i klädväg nu när jag är gravid. Skulle kunna tänka mig att kränga på mig 95% av allt som finns på klädaffärernas "shop online". Innan jag var gravid kanske va 50:e plagg dög. 


Nä nu längtar jag bara efter att förlossningen ska sätta igång. Skulle vara spännande. Har förvärkar oregelbundet hela tiden men vi får väl se när tösen behagar komma ut. Hon är ju klar nu men det är klart, det är ju mycket gosigare att ligga därinne alldeles ombonad och käka upp sig i 37 grader än att vara utanför...




//Sara

onsdag 25 maj 2011

höggravid + sömn = jzadgh68bg8bfsbsfjbkn?

Att ekvationen om att vara (hög)gravid och sova en hel natt inte går ihop är nog de flesta medvetna om. Som ogravid kunde jag bli extremt stressad när jag inte kunnat sova normalt och började istället för att försöka somna tänka på hur trött jag skulle vara imorn. Läste för några månader sedan i en gravid bok att "om du inte kan sova under natten - vila istället". Så det är det jag håller på med när ola ligger och snusar bredvid mig om nätterna - vilar. Det var nog ganska tur att jag läste det där stycket om sömn för nu blir jag inte stressad när jag inte kan sova. Igår gick vi och la oss vid tio och strax efter klockan ett på natten hade jag inte somnat än. Sen måste jag somnat i någon halvtimme för vid 3 var jag uppe på toa. Sådär fortsätter det under natten med en sisådär 4-5 kissepauser. Vissa nätter känns som om kroppen ställer in sig på att gå upp bara man varit på toa en kortis och trots att det är mitt i natten. Måste vara min mat och sovklocka som börjar ställa in sig på bebis-mode.


Idag ska jag åka till universitetet för att hämta upp min hemtenta som jag fått VG på! :D Det var bara jag och en till som fick VG (man kan få underkänt, G eller VG i betyg) och jag är grymt stolt över min plugginsats på biomedicinsk laboratoriemetodik II som kursen heter. Den var 22,5 högskolepoäng vilket är 15 veckor heltidsstudier. Fick VG på alla seminarier och salstentan också så nu kommer jag även få VG som slutbetyg på kursen. Med tanke på hur jag mått fysiskt med foglossning och supertrötthet under denna kurs och hur mycket tid jag la ner för att försöka känna mig på den "säkra sidan" så känns det jäkligt skönt att tom. prestera ett VG på kursen. Kommer ihåg hur borta jag var i huvudet och bara sluddrade (jo,haha) och hur jag konstant gick och dopade huvudet med bananer och vatten. Gick tom. så långt att lärare tog mig åt sidan under laborationerna som kunde vara 8-17 och erbjöd mig varm choklad från kaffemaskinen i personalrummet ;) Skönt att ha folk som bryr sig omkring en.

Nu ska jag "vila" ;)

//Sara

tisdag 24 maj 2011

Nu är lillan fixerad :)

Dagen efter förra barnmorskebesöket dvs för exakt två veckor sen ringde jag in till henne för att jag börjat känna ett ökat tryck neråt bäckenet och ilningar när jag rörde mig fort. Hon sa att lillbebisen kanske hade eller började att fixera sig. Igår, två veckor senare var jag åter hos BM och hon hade nu fixerat sig. SF-måttet låg på 36 cm och pulsen var 136 då hon sov. Men fyfan vad ont det gör i fogarna när hon ska känna efter om hon fixerat sig. Hon tar händerna och liksom trycker ner ovanför blygdbenet neråt britsen. Det är så att ögonen tårar sig fastän man försöker hålla emot. Usch för foglossning! BM har sagt att foglossningen brukar bli mycket bättre ganska fort efter förlossningen men har svårt att se mig själv utan ont i fogarna nu efter att ha haft det sen vecka 10 ungefär.... Men tänk att kunna göra allt jag kunde göra innan jag blev gravid; löpträna i skogen, mountainbike utför någon fin stig i Kilsbergen, cykelpendling, styrketräning... Börjar dregla bara jag tänker på det. 









Nu ska jag laga mat och åka upp till ola som jobbar i brickebacken och sen kommer farmor och farfar upp så blir det nybakta bullar :)


//Sara

måndag 23 maj 2011

Fin helg

För en gångs skull ska jag i text och bild skriva lite om vad vi gjort i helgen. Denna blogg har omedvetet blivit ett utdrag av mina tankar just då, och väldigt lite innehåll av det jag faktiskt gör om dagarna.

I fredags eftermiddag var vi och käkade hos pappa och kollade på Griot. På fredagskvällen var vi över hos Dennis som hade ställt upp med 30års baluns där vi bland annat träffade en 8 månaders Matilda som hade en mamma som ville klä sin dotter i unisexkläder och som blev upprörd när någon automatiskt kallade hennes lilla tös för "han" när hon dressat henne i gröna kläder. Suck, men visst är det lite kul. Har märkt att jag har väldigt lätt att bli störd på föräldrar som tror att dom får den lyckligaste familjen av att tex. köra stenhårt på ekologiskt Reene Voltair käk, köra unisex á la könslös uppforstran eller köpa varenda liten onödig pryckel på Babyproffsen (vilken unge sover egentligen bättre i 100% ekologisk bomull, jagmenar 95% ekologiskt  är sååå 2006). Önskar jag kunde radera ut 94% av alla reklamer, webbsidor, tidningar riktade mot färska föräldrar. Tror det skulle ge så mycket mindre hets att försöka vara den perfekta föräldern. När jag och Ola levlar upp i livet till förälder så hoppas jag att vi kommer göra precis som vi känner för just då.

I lördags var vi ute hos Morrisarna i Tiveden och fikade i deras nyöppnade fik. Innan vi åkte hem körde Ola 9 km terränglöpning (gissa om jag var avundsjuk) i den underbara Tivedsnaturen.

3 km till Vitsand. Snacka om vackert område. Detta område återkommer vi nog många gånger till med lilla Nora - superbra träningsstigar för löpning och superfin strand 3 km bort. En 6 km slinga som ola körde tog 36 minuter, skulle tippa på att den då tar runt 45 min för mig i hyfsad form. Då kan vi ju turas om att köra slingan medans den andra busar med Nora på stranden :)

Köpte "fika" till ola och mig i minimuseet/kiosken/souvenirbutiken bredvid. En varsinn Loranga ("ja vill ha") och en halv sockerkaksbit. Jag blir så jävla sockerhög av läsk att jag hällde ut mer än halva efter jag sippat på den i 40 minuter. Köpte den mest för barndomsminnet.


Efter Tivedsmyset åkte vi in till Askersund och käkade sen lunch på värdshuset och sen åkte vi hem till farmor och farfar och umgicks lite innan vi åkte hem trötta som grisar men glada.

Söndag förmiddag körde ola backintervaller i Kilsbergen medans jag färgade håret och vilade här hemma. Sov kasst under natten så var zombie. Gjorde lunch+matlådor på en spik sen åkte vi och storhandlade och snabbt hem för att städa/diska innan det var dags att åka till Nina och Christian för att grilla i deras nya radhus. Sa till ola när vi åkte hem på kvällen att "det här skulle jag kunna tänka mig att göra 20 gånger om". Grillat, goda vänner, sommar, jordgubbar, Nellie-bebis och bebis i magen i en härlig kombination. Underbart.

Nu ska jag fixa i hallen så att det blir mer sommar och barnvänlig. Gubben har köpt en sån bra låda till lilltösens grejjer som jag nu ska fylla :)

//Sara


lördag 21 maj 2011

Vecka 38

Hujedamig. Jodå, vecka 38 är vi i nu :) Sammandragningar, ilningar i bäckenet, svårt (jo faktiskt) att kissa mer än 1dl, trött som en riktig soffpotät. Kan faktiskt ha Olas förlovningsring nu, hehe. Min har ju dinglat runt halsen i 1,5 månad nu. Tjockat på mig i ansiktet de senaste två-tre veckorna och börjar få natasha-from-russia läppar dvs svullen som en gris. Dock inte på övriga kroppen. Inbillar mig att vaderna inte känns lika tryckta längre, går dock fortfarande konstant med stödstrumpor på men känns som om allt vatten dragit sig mot fejjan och händerna senaste veckorna. Det är ju sött.

Kan tillägga att alla mina mammabyxor blivit för små för magen- gör ont i magen av att ha på sig trikådelen av brallan som förresten bara räcker upp till naveln. Urk. Synd att det fortfarande är för kallt för att ha på sig klänning 24-7.
Bebis:
I vecka 38 är medelkroppslängden 50 cm från hjässa till häl och barnets medelvikt är 3200 gr. Huvudets omkrets är 34,8 cm. Den växer fortfarande lite även om den egentligen redan är redo att födas. Ditt barn är nu helt redo för ett liv utanför livmodern. Visste du att det är barnet själv som bestämmer när det ska komma ut, graviditetslängden finns programmerad i barnets arvsanlag. Lungorna är fyllda med vätska fram till födelseögonblicket då vätskan pressas ut för att ersättas med luft.


Mamman:
Antagligen känner du dig mycket obekväm just nu. Du kanske har börjat känna av ilningar i bäckenet och ner för benen. Detta beror på att fostret kommer åt nerver när det skruvar sig neråt i bäckenet.


Nu är barnet helt färdigt och kallas för fullgånget. Det kan från och med nu födas när som helst, även om 40 procent av alla barn föds en vecka eller mer efter beräknat förlossningsdatum. En normal graviditet varar mellan 38-42 veckor. Ungefär 4% av alla barn i Sverige föds före vecka 38 och lika många efter vecka 42. Hela 92% föds alltså mellan dessa fyra veckor.


Du kanske är svullen på grund av vatten i kroppen. Därför kan det vara läge att ta av sig ringarna på fingrarna nu om du inte redan gjort det. Nu kan det vara svårt att hitta kläder som räcker till. Klä dig bekvämt. Bylsiga, luftiga tröjor och byxor är helt rätt. Du har nog att fundera över och behöver inte öka bekymren genom att klä dig obekvämt.
Innan dina förlossningsvärkar börjar kan det hända att du upplever förvärkar, vilka inte skall förväxlas med Braxton-Hicks. Dessa förvärkar hjälper till att utvidga livmoderhalsen och förbereder vattenavgången. De kan försvinna om du ställer dig upp och går omkring en smula. Övre delen av din livmoder är nu 16.5 - 18 cm ovanför naveln.


Du kanske känner dig stor tung och otymplig, men håll ut. Målet är inte långt borta.


Pappa:
Nu kan förlossningsväskan packas nu om ni inte redan gjort det. Väskan innehåller allt sådant din partner, du och den nyfödda kan behöva under tiden på förlossningsavdelningen. Exempelvis inneskor, mjuka kläder, annat ombyte, morgonrock, necessärer, barnkläder, musikspelare, energikost och kanske något att äta till dig själv. Du eller din partner kan ansvara för att en fungerande kamera eller en videokamera och mobiltelefon kommer med till förlossningen. Eventuellt extra batterier, film eller minne till digitalkameran kan också vara bra att ha. Väntan kan bli lång och ett spel, såsom kort- eller tärningsspel, kan vara bra för att få tiden att gå. Vad behöver du för egen del? Har barnmorskan skrivit ner era tankar och önskemål till förlossningen i journalen? Om ni vill kan ni skriva ett eget förlossningsbrev och lägga i er pappersjournal. Ni kan skriva fritt med egna ord eller använda er av någon mall som går att hitta på nätet. Hör med din partner om hon vill det.


//Sara

fredag 20 maj 2011

Försäkringskassans kundtjänst

Ringde precis till försäkringskassans kundtelefon. Jiiises. Efter x antal knapptryckningar för att hamna under mappen "föräldrapenningsfrågor" hörde jag sedan "Det är just nu 275 personer framför dig i kön" men sekunden senare ett "vill du att vi ringer upp dig när det är din tur?" Ja!! JA!! Tack. Klick. 


Gör så mycket som går över internet (bankärenden, deklarering, ansökan om saker) mha bank-ID. Tycker det är jättesmidigt. Men nu har jag fastnat. Försäkringskassan vill att jag ska skriva i vilken arbetsgivare jag har och vet inte om jag kan skriva i sommarjobbet eller ej eftersom jag pluggat heltid de senaste två åren. 


"Vi få la se"


//Sara

torsdag 19 maj 2011

Besök på specialistmödravården

Ännu en morgon avklarad i det Hellströmska/Backlundska residenset. Lilltjejen i magen bökar runt som vanligt idag och är väldigt livlig vilket hon inte var igår... När man sedan nån vecka tillbaka vant sig vid att hon rör sig och är vaken nästan konstant när man själv är det så blir man ju lite orolig när hon helt plötsligt inte alls rör sig någonting förutom när jag tryckte superhårt på magen. Min barnmorska har sagt flera gånger att "ring in om hon helt plötsligt inte rör sig eller ändrar rörelsemönster" då det kan vara ett tecken på att någonting inte står rätt till med henne. Ringde in till barnmorskan vid 10 och fick en telefontid vid halv 12 men efter lite konsultering med ola så ringde jag kort därefter till specialistmödravården som tyckte jag skulle komma in på en check. Barnmorskan på VC kan ju inte göra nått annat än att lyssna på hennes hjärtljud. Tur jag inte satte på tvättmaskinen tänkte jag... Väl där fick jag sitta med en CTG på magen i ca 20 min (mäter fostrets puls och mina sammandragningar) samt att de under ett ultraljud mätte mängden fostervatten för att se så att det inte börjat bli för lite fostervatten därinne. Väldigt kul att göra ett ultraljud nu såhär sent i graviditeten eftersom mina första minnen av ultraljud var på en liten liten bebis där hela kroppen syntes utan att man behövde röra på proben. Nu fick hon föra proben över hela magen för att se alla kroppsdelar. Huvudet var neråt och tog upp hela skärmen. Ryggraden låg upp mot vänster sida och rumpan var under höger revben. Ben och armar åt högersidan. Ryggraden var så stor att den inte rymdes på skärmen-fränt! Allt såg bra ut och så som jag fattade det som så kollade de om hon ökade i puls tillräckligt snabbt när hon väl rörde på sig vilken hon gjorde. Hon låg och körde intervaller därinne tänkte jag, hehe. Minsta lilla rörelse och hon ökade sin normala puls på 145 till upp emot 170-180, för att lägga sig tillrätta igen till sin normala vilopuls. Fick en knapp att trycka på när jag kände fosterrörelser och det var väldigt skönt att ligga där själv med min lilla bebis i 20 minuter med hennes hjärtljud på högtalare. Tillslut var CTGn färdigregistrerad och jag ringde på den urtråkiga barnmorskan som kom och kopplade bort mig. Hon verkade vara en såndär energislukare på arbetsplatsen, man riktigt såg hur hon sög energi ur sina kollegor när hon gick runt och på ett onödigt träligt sätt gick runt och gång på gång frågade om hon kunde ta någons undersökningsrum. "Byt jobb eller pensionera dig" tänkte jag faktiskt. Allt såg "väldigt bra ut" och läkarn som jag fick träffa sa tom. att kurvorna var "perfekta" :) Efter lite snack med en läkare så fick jag gå hem. Startade mobilen utanför sjukhuset och ringde ola på en gång och sa vad de gjort och att allt såg normalt ut. Hans (och min gamla) chef hade tydligen gett tipset att man skulle dricka nått med mycket kolsyra i om man inte kände några rörelser då bubblorna skulle få bebisen att börja sprattla.. Jo, lät väl lite långsökt tyckte jag men absolut värt ett försök om det skulle hända igen ;) Jag missade min telefontid med barnmorskan då jag var därinne i runt 1,5 timme men hon hade lämnat ett röst meddelande om att hon kunde se i min journal att jag var inne på specialistmödravården och att vi kunde höras senare. Vid  2 ringde hon tillbaka för att kolla läget. Hon hade fått upp alla undersökningsresultat med kommentarer på sin dator och hon sa flera gånger att hon tyckte det var bra att jag åkte in direkt på en check. "Hon kunde ju inte göra så mycket här på VC ändå, utan hade skickat mig till specialistavdelningen" sa hon. Hon sa även att jag absolut inte skulle känna mig fjantig eller så som ringt in för att bli undersökt utan om jag kände minsta oro igen så skulle jag ringa in igen för att bli undersökt. "Det är ju det den avdelningen finns till för!". Kände mig rätt trött och utpumpad från förmiddagen just då hon ringde så jag hade inte så mycket att säga kändes det som men min barnmorska är verkligen som "den gravidas coach". Hon säger grejjer för att stödja mig innan jag ens hunnit börja tänka på dem. Snacka om rutinerad. Hon vet hur man som gravid börjar tänka innan man ens hinner tänka det. Det där med oro för sitt barn samtidigt som man inte vill vara en belastning för vården etc.... Hon har besparat mig en massa onödigt krävande tankar bara genom att vara erfaren och engagerad tror jag. Och det fick hon veta också, jag är inte den som håller inne när någon gjort något som jag tycker är bra :) 


Mina älskade katter har varit så fina på sista tiden. Snacka om harmoni här hemma just nu. Neo ligger på rygg utsträckt i solen bakom datorn och jag killar han lite på magen. Leia svarar riktigt bra på vår uppfostran och det märks att hon börjar få en vuxen katts mentalitet nu; det går att kommunicera med henne endast med blicken nu. 
Här ligger dom och gosar på sängen 


Sista delen av föräldragruppen som var i tisdags var inriktad på tiden efter förlossningen. Tyckte nästan denna del var bäst. Jag och ola har pratat en hel del om hur vi vill ha det när hon kommit. Vi vet att vi måste få träna på en något sån när nivå för att må bra. Ingen av oss mår bra om vi inte får träna. Tror det är viktigt att man ser pendlingstiden till och från jobb/skola och träning som sin egna egentid, så att man kan umgås som familj på kvällen efter träning osv. Jag börjar förbereda mig på att lilltjejen kommer att sitta som ett extra skinn på mig den första månaden så då får jag nog lägga jämställdheten åt sidan, iallafall tills vi kommer in i det. Tror det kommer att krävas att vi planerar in vår vardag med varandra och kommunicerar när vi blir missnöjda med situationen för att vi ska hinna med det vi vill så att vi inte står där helt plötsligt; missnöjda och arga. Men så är kommunikation något som vi kan jäkligt bra ola och jag. Det blir så mycket lyckligare om man tar upp något på en gång efter det inträffar istället för att samla på sig allt man är missnöjd med för att senare slänga upp allt på en gång. Det gäller att ta sig tiden att gå igenom det som kommit upp trots att lillan kanske samtidigt spyr och skiter ner oss och katterna river lägenheten och det är väl det som kommer att bli svårt..



Idag ska jag tvätta lite mer sen så ska jag och älsklingen gå på stan lite tillsammans för en välförtjänt mysfika :)


//Sara

måndag 16 maj 2011

Illamående

Urk, varför? Känns som jag mest går runt som en zombie med halvöppen mun och bara andas. Fy för att känna den tjocka spykänslan i halsen. Trött som ett as, utan att jag gjort något särskilt. Trött när jag vaknar, trött när jag ätit frukost, trött när jag vilat.... Fyfan vad trist. Har fått hem en ny tidning av Elle-mat och vin som jag brukar slita upp och sträckläsa så fort den nått hallmattan och idag la jag mig på sängen för att läsa den men redan efter några minuter gav jag upp och bara blundade. Vet inte varför men den sista veckan har jag kännt mig så skrattretande trött + att jag fått nått, som jag känner det, sjukt onödigt illamående. Det är nog ingen slump att gravida börjar bli otåliga de sista veckorna innan förlossningen när livet verkligen inte alls känns detsamma längre.

Såhär vill jag ha det. Inte som nu när man vandrar omkring i ingemansland utan energi.


//Sara

lördag 14 maj 2011

Vecka 37

Vecka 37 nu. Varit lugnare med onda sammandragningar och molvärk idag, skönt. De mesta förberedelserna är nog klara nu. Vi ska till förlossningsavdelningen på ett bildspel på måndag för att veta lite hur de gör där samt att gå sista delen av föräldragruppen på tisdag. Haft ungdomsminiläger i kilsbergen idag och ikväll ska vi på kväll nummer två av Metalsvenskan så, nu vila....
Bebisen:
Nu väger bebisen kring 2,8 kg och är cirka 50 cm lång. Bebisens huvud ligger nu förmodligen nere i ditt bäcken och skyddas av den omgivande benstrukturen. Detta ger benen och underkroppen mer plats att växa även om det inte är mycket till.
Den här veckan räknas bebisen som fullgången. Den ökar fortfarande lite i vikt men växer inte så mycket på längden. Bebisens koordination är så pass utvecklad nu att den kan gripa saker med fingrarna och om man skulle lysa med en stark lampa mot magen kan det hända att den vänder sig mot ljuset. Bebisen tränar sig inför förlossningen genom att dra in och trycka ut fostervatten genom lungorna. Den samlar också näring i organen för att klara eventuella påfrestningar vid förlossningen. Många barn sjunker djupare ner i bäckenet nu.

Många bebisar har nu huvudet fullt av hår som är ungefär 2,5 cm långt. Men det behöver inte ha samma färg som ditt - mörkhåriga par kan bli överraskade av nyfödda bebisar mer blont eller rött hår och ljushåriga föräldrar kan få bebisar med mörkt hår. Och så finns det förstås bebisar som inte har något hår alls.


Mamman:
Det kan faktiskt vara dags när som helst nu, men ta det lugnt. Många går längre än 40 veckor, särskilt förstföderskor. Att föda mellan vecka 37+0 och fram till vecka 41+6 anses normalt. Ditt fundusmått har planat av nu och växer inte lika snabbt.
Nu är det vanligt att känna förvärkar. Livmodern blir hård i ungefär 30 sekunder och sedan slappnar den av. Dessa sammandragningar ska inte göra ont. Ofta stiger nu känslan av spänning och förväntan ju närmare förlossningen du kommer.

Nu står livmodern som högst, precis under bröstbenet så det är inte konstigt om man har problem med matsmältningen. Tyngden av livmodern och barnet trycker bröstet uppåt och de nedre revbenen trycks ut en aning. Nu kan barnets huvud när som helst vändas nedåt och då blir det lättare att andas! (Men då är det urinblåsan som utsätts för mest tryck och det blir många toalettbesök istället...).

Pappa:
Många män kan känna sig mindre sedda och betydelsefulla för sin partner mot slutet av graviditeten. Det beror på att kvinnan fokuserar mer på sig själv och livet i sin mage. Hon funderar säkert väldigt mycket på förlossningen och är kanske orolig och lite rädd. Fokuseringen kan jämföras med någon som tränar och förbereder sig mentalt inför ett maraton eller någon annan stor fysisk prestation. Oroa dig inte, hon behöver all tid och allt stöd hon kan få. Fråga om du kan göra något. Föreslå att ni packar en väska med saker ni behöver vid förlossningen som står startklar när det är dags. Fokusera på sånt du kan göra.

//Sara

torsdag 12 maj 2011

Fixardags

Igår kväll och inatt hade jag mensvärksliknande molvärk som sitter i hela tiden, det kommer och går inte alltså. När jag vaknade kände jag ingenting i magen men sedan klockan 10 har det känts som om jag strax ska få mens med konstant molvärk som ett band under magen och med den klassiska ryggvärken. Lilltösen i magen har varit väldigt aktiv de senaste dagarna och känns nästan som hon alltid är vaken och på bushumör. Vi får se de kommande dagarna om det blir mer intensivt eller om det klingar av. Vissa sammandragningar gör lite ont men det känns inte som något nytt. Har känt av liknande molvärk tidigare under graviditeten runt vecka 13 och 24 när hon växt mycket men denna värk sitter bara långt ner och i ryggen, inte som i hela livmodern som det gjorde då. Trycket neråt hänger i idag med. Har skrivit klart förlossningsbrevet till 90% och lagat massa kycklinggryta och fryst in så att vi bara kan koka lite ris till att ha om/när vi inte orkar laga mat. Torkar de sista små bebiskläderna i maskin nu och ska väl lägga mig och sova igen de timmar jag låg och lekte kossa i sängen i natt.

Nu när man mest går runt osminkad i ärvda mammakläder á la superstretch så är det bra att påminna sig om hur festfina vi faktiskt var på min studentbal för 2 år sen :)


//Sara

onsdag 11 maj 2011

Nu händer det (lite) grejjer

Igårkväll var jag konstant kissnödig, alltså inte gravidblåsa utan trots att jag gick på toa så var jag fortfarande jättekissnödig. Tänkte att "hon växer väl". I morse när jag rättade till mig i sängen så kände jag hur det ilade till i svanskotan och långt ner i bäckenet och trycket har jag känt sedan dess. Trycket sitter inte när foglossningen är utan som sagt i svanskotan. Under förmiddagen fortsatte ilningarna/trycket så jag tänkte väl att "kan väl för en gångs skull ringa till barnmorskan bara för att konfirmera att hon fixerat sig". När vi var hos barnmorskan på rutincheck i måndags sa hon att hon knappt var ruckbar så jag tänkte att det är väl så här det känns när hon fixerat sig i bäckenet eftersom huvudet så åkt längre ner i förlossningskanalen och "kilat in sig". Jag fick telefontid kl 12.20 och beskrev vad jag kände just nu för barnmorskan. Trodde hon skulle svarat typ "jo, hon verkar ha fixerat sig. Tack och hej". Men det jag fick som svar var "jaa, du är ju i vecka 36 någonting så det är ju lika bra om hon kommer nu, det spelar ingen roll utan ring till förlossningen om/när du börjar få värkar eller om du har några frågor. Det är inga problem. Troligen har hon fixerat sig nu så vi kanske inte ses på nästa möte, hehehe". Har haft ovanligt mycket molvärk idag plus den nya känslan av tryck/ilningar när hon stöter emot bäckenet. Så vi får väl se... Mamma berättade i helgen att hon trodde hon skulle få min syrra i vecka 35 då hon då kom upp till regelbundna värkar med några minuters mellanrum innan det helt plötsligt avstannade och hon födde sedan på BF+14. Jag blev rätt ställd av vad min barnmorska sa som reaktion på hur min kropp betedde sig så jag frågade "men alltså, är det såhär kroppen kan bete sig i början/innan av en förlossning (vet ju liksom inte hur det ska kännas)?" För att dubbelkolla att hon verkligen menat att det bara kan rulla på härifrån. Hon svarade att "Ja, det låter som en helt normal start, men det kan också klinga av och sätta igång en vecka senare också". Vi pratade ganska länge och hon sa att jag kunde ringa förlossningen dygnet runt om jag undrade det minsta och så sa hon "lycka till om vi inte ses mer" och vila ordentligt nu och bara "var" och gör iordning det sista. Hade förresten ett SF mått på 34,5 cm i måndags.


Såå: Idag har jag tvättat de bebiskläder vi behöver i början + sängkläder och håller på att fixa med att tvätta bilbarnsstolen och de delar av vagnen som går att fräsha upp. Har tänkt att bädda vaggan idag och så ska vi packa BB-väskan och så ska jag skriva ett förlossningsbrev. Kände spontant att jag nog måste ta tag och göra klart allt nu när min erfarna BM säger att det kanske är dags snart. Samtidigt vill jag inte ha för höga förhoppningar att hon kommer tidigare men hellre att vi är klara i förväg än att det blir hets när bebisen knackar och vill ut. Lägligt att vi hade info om förlossningen på föräldragruppen igårkväll, hehe ;)


Behöver jag säga att ola är nervös? Jag själv går ju inte alls runt på konstant lågt input av adrenalin, Nej nej! ;)


Bilder kommer nog upp på sovrummet när jag blivit klar med boningen :)


//Sara

tisdag 10 maj 2011

Helgen som var med superfynd och BM

I lördags var vi ju och tävlade i Hjo och i söndags fyllde ola år. Han fick ligga och sova räv medans jag fixade frukost och paket på sängen (vem gillar inte att bli ompysslad på det sättet på sin födelsedag??). Efter det firades födelsedagen vidare med en 4 timmarsrunda landsväg med svärfar för olas del och kvartersloppis med min mamma och syrra för min egen del. Jag hade inte tänkt att köpa någonting särskilt utan hade mest tänkt följa med som en social grej. Hade inte så höga förväntningar... Det visade sig dock ganska fort att loppiset var bra mycket större än vad jag trodde (och bra mycket bättre). Det var mer av en folkfest än loppis skulle jag säga. Hela sörbyallén och alla tvärgator hade garageloppis vilket sammanlagt kanske blir 10-15 gator så vi hann inte gå allt heller pga foglossningen. Ungefär varannant stånd hade glass, korv och fika till salu (bara att sälja kulglass är ju en hel procedur i den sommarvärmen). Det blev så att jag tog ut 5 hundralappar för att ha med "ifall att" men tänkte att det är ändå inte så pass mycket att man har råd att köpa något dyrt utan det blir kanske en å en annan prydnadssak tänkte jag. Uj, andra gatan vi gick så stod det en finfin Emmaljunga barnvagn och bredvid den en till syntes oanvänd bilbarnstol Akta Graco med bas och allt. Men en såndär då? sa mamma. Ska tillägga att jag vid det här laget inte hade ätit på länge och hade haft tunnelseende och IQ50 ett bra tag. Jag har funderat och funderat på hur vi skulle lösa det pratiska med tex. handling. Vi har redan en bilbarnstol som vi fått som är från nyfödd till 25kg. Enda kruxet med den är att den fixeras i bilen och man kan därmed inte bära ungen i den. Alltså måste man flytta över ungen från stolen till typ vagnens liggdel eller en sele om man ska gå och handla eftersom hon varken kan gå eller sitta det första halvåret. "vad ska du ha för den där då?" frågade min mamma snabbt medans jag försökte mig på att tänka (jo, jag blir typ en zombi som höggravid och sockerlåg). "åh, jag vet inte, en femhundring kanske! Köpte den för några år sen för över 2 å 5". Ägaren demonstrerade hur man skitenkelt knäppte loss stolen från basen men jag fattade såklart inte. Mamma kollade manande på mig men jag sa att "jag ska fundera lite så kommer vi kanske tillbaka sen". Och sen vände benen och jag började gå mot en ledig picknickbänk 30-50 meter därifrån där det även stod  "FIKA" med stora bokstäver. Syrran köpte en kladdkakebit med grädde och jag snodde åt mig två tuggor. När jag tuggat klart den sista biten sa jag "fan vad dum jag är". Ville nästan springa tillbaka till bilbarnsstolen och hålla fast i den så att ingen annan skulle hinna inse kapet. Jag köpte den för 460 spänn och om jag vill så kan jag nog sälja den på blocket om ett år för det dubbla, om jag skulle vilja.... Är jäkligt glad att jag smakade lite söndersockrad kladdkaka där av min syrra för annars så hade jag nog varit besviken på mig själv. Tror den portabla bilbarnstolen kommer att vara lika högt uppsatt i vårat hem som diskmaskinen ett år framåt ;) Känns som om den var kronan på verket av alla bebisgrejer (lite "nu kan ju inget gå fel") hehe.

Mörkgrå och ljusgrå med extra kudde för spädisar som lätt kan tvättas vid spya :) Fin va??!

Basen på plats i Skrotis

Vår andra bilbarnsstol som vi fått begangnad från några vänner, upp till 25 kg.


Olas finaste present  tyckte jag kom från min pappa. En stor flarra Grant´s, nappflaska och modermjölksersättning ;) 

Igår var vi på IKEA och köpte det sista dvs madrass till spjälsängen och en badbalja och gick en sväng på Marieberg (3 affärer för fogarna). Jag gick igenom Only som sitter ihop med Jack&Jones som ola hade parkerat sig i och såg denna ursnygga klänning! Hur fin blir inte den på en nybliven mamms??! Kunde ju tyvärr inte prova den men valde 36 som är min vanliga storlek och den hade resår för bysten så jag kan nog ha den när jag ammar också :D Ola gillade den skarpt också, hihi.

På tal om något annat: Fy vad trist det är med foglossning. Idag vaknade jag upp av en huggande smärta vid sidan av blygdbenet när jag råkade lyfta benet för att ändra sovställning. Kan inte röra högerbenet idag utan att det gör skitont. För att ta en promenad idag måste jag (på något sätt) ta mig ner de 4 trapporna till förrådet och ta fram kryckorna. Skulle gärna ta en långpromenad till stadsparken och äta glass i den bästa av världar men, vi får ju faktiskt en bebis så jag ska inte klaga :P

Just det! Vi var hos barnmorskan igår morse också och lillan är lite ruckbar (alltså inte helt fixerad) hon fick ta i, men det gick att röra hennes huvud lite i sidled. Har hittils gått upp 16 kilo sedan dagen vi plussade :)

//Sara

lördag 7 maj 2011

Vecka 36

Nu går vi in i vecka 36 :) Veckorna går jäkligt fort tycker jag. Känns som det var igår jag skrev vecka 35. Allt känns bra förutom foglossningen men det är ju inget nytt. Att magen växer såg ni ju i gårdagens inlägg. Har denna vecka börjat få att en del av sammandragningarna gör lite ont. Eller ont kanske de inte gör men jag måste stanna upp, blunda och andas lugnt för att inte spänna mig och grimasera av "obehaget". Ibland känns smärtan bara längst ner i magen, ibland i övre delen av magen och ibland i hela magen (livmodern). Ska bli lite spännande och se vad kroppen hittar på de kommande veckorna, kan tänka mig att det blir mer "avancerat" om ni förstår vad jag menar.

Det känns verkligen av att det är tyngre för kroppen nu att försörja en klump på flera kilon jämfört när hon var mindre; blir tröttare fortare. Det är verkligen ett lyft att kunna få vara hemma dessa sista veckor innan hon kommer. Har varit utan schema i en vecka nu, men har under veckan jobbat med en komplettering till ett underkänt arbete (som nu är klar). Får se om det blir något mer att ta itu med gällande skolan, har en hemtenta som jag inte fått tillbaka än och vill absolut inte ha någonting med skolan överhängandes när lilla tösen kommer. Det skulle vara skit. Fick reda på igår kväll att jag fått VG (vilket är högsta betyg) på den rapport jag skickade in för en månad sen till den lärare som jag aldrig fått godkänt på något arbete på första försöket. Förutom tentorna då (som är anonyma). Sjukt skönt men också förvånad blev jag när jag fick ett mail om att den var mycket bra skriven och att hon satt VG. Ska nog hämta rapporten ikväll om jag kommer in med universitetskortet kl 21 en lördag... Vi får väl se... ;)


Bebis:
I vecka 36 är medelkroppslängden ca 48 cm från hjässa till häl och barnets medelvikt är ca 2800 gr. Huvudets omkrets är ungefär 33.5 cm. Många kvinnor tycker att fostret rör sig mindre och mer sällan från och med nu. Föds ditt barn i vecka 36 så klarar den sig oftast alldeles utmärkt. Hjärnan är färdigväxt och mogen för livet efter förlossningen. Fostret fortsätter att växa och skruvar sig nedåt i bäckenet. Du kan till och med känna en lättnad snart och kunna andas lite enklare. Detta gör också att du kanske få gå på toaletten oftare också. Skulle förlossningen starta nu så gör man oftast ingenting för att förhindra detta. Moderkakan börjar åldras.
Barnet gör sig färdigt att födas när som helst och underhudsfettet tilltar snabbt i mängd, kinderna är runda och det skrynkliga utseendet är försvunnet.

Mamman:

Från och med nu går de flesta på kontroller en gång i veckan eller varannan vecka. Är detta din första graviditet har barnet förmodligen fixeras sig i bäckenöppningen nu. De sista veckorna nu ska barnet äta upp sig för att klara livet utanför livmodern.

Du känner antagligen bara benen och fötterna som sparkar, huvudet som studsar mot bäckenbotten och armarna med svagare rörelser. Dock brukar rörelserna upplevas som kraftfullare och tydligare. Ofta kan man se konturerna av en armbåge eller häl som putar ut mot huden. Även om rörelserna ändrar karaktär bör ingen dag förflyta utan några livstecken från barnet. Kontakta din MVC inom 72 timmar om rörelserna minskar i antal.

De sista veckorna kan vara väldigt tröttsamma. Ditt barn kommer att vara tre gånger så tungt vid födseln jämfört med vad det var i v.28.


Nu ska vi äta fiskgratäng sen senare ikväll ska vi hämta rapport samt kvällsfika hos pappsen :) (man vill ju liksom hinna med att göra saker under HELA dagen ;))

//Sara

Mot JO!

Nu åker vi mot Hjo för Högaliden Race! Det blir nog en trevlig resa, faktiskt så blir det bara jag och ola som åker ner i bilen (ej skrotis utan vi har lånat pappas finfina 945:a som är liiiite säkrare ;))

Tar med kameran men kommer nog inte gå runt så mycket pga foglossningen men det kunde ni nog räkna ut...

See you!

//Sara

fredag 6 maj 2011

Vem fan kom på bandeau bikinin??

Alltså. Man undrar ju vem som kom på den brillianta idén med bandeau-bikinis?? Troligen en kille eller en tjej med B-kupa (på sin höjd). Sitter och kollar på internet efter en ny bikini. Bygelbikinis finns aldrig i större än max E om man letar extremt noga så här gäller det att hitta en stadig halterneck BH med knytknäppning i typ strl 46. Som är SNYGG och inte svindyr dessutom. Visst, det ser ju väldigt glamoröst ut med två små utbuktade lappar på en remsa men ajajaj för att inte tala om riskabelt om man inte gillar att gå topless 67% av standhänget. Tyvärr består nu 97% av ALLA affärers bikinisortiment i sommar av just bandeau-överdelar vilket får mig att skrika inombords av en blandning av extrem trötthet och en stor gnutta utanförskap.


Nästa vecka: Sara tar ut sin ilska över att hon inte kan köpa H&Ms snygga, billiga BH sortiment.


//Sara

Fredagsmage

På söndag fyller ju min Ola 33 år vilket ska firas med hotellfrukost, paket, pussar, träning och ledig dag + restaurangbesök på kvällen. Ska ringa och boka bord nu på Coco Thai för 12 pers. Fasen vi är rätt många även fast de som kommer bara är föräldrar och syskon, dessutom fattas två syskon som bor i andra städer. Hurv, tänk när fler än vi börjar yngla av oss... 


Igår morse (eller var det i förrgår?) så trodde visst ola att jag friade till honom halvt sovandes, men han kanske hörde vad han ville höra? Det brukar ju vara så ;) Var det kanske därför han verkat lite nervös sedan dess?? 


Idag ska vi iallafall till IKEA och ev. Jysk för att köpa spjälsängsmadrass, spjälskydd, tvättlappar 70*70 och ett gratis paket från babyproffsen. Ska kolla igenom om det är något mer vi behöver. Kanske en liten skallra från IKEA? Vi har ju inget mjukt och roligt till bebisen än (förutom katterna då). 


Imorn går vi in i vecka 36. Enligt magbilderna har maggen växt skitmycket de sista veckorna.. 


Vecka 33

Vecka 34

Vecka 35

Och så börjar skötbordet att bli bebiskompatibelt. Har just nu papperstorklappar, babytvål, bepanthensalva, amningskupor, skötbädd och roller (ju vi bor ju med två katter). Fattas: torklappar som mamma ska sy av flanell på metervara. 

Dessa boxar köpte jag på Lagerhaus förra veckan. Är som stabila skokartonger och kostar 29,25 och 19 kr st. Tyckte de var så fina (+ billiga!) och de ska senare få stå i Noras rum (nuvarande kontor/cykelrum). Halmnallen har jag haft sen jag var liten.


Tänkte låna lite föda-första tiden böcker på vanliga bibblan, får se om jag hinner det innan jag hämtar upp ola på jobbet... See you!


//Sara

onsdag 4 maj 2011

Föräldrastöd del I

Var på föräldrautbildning (eller föräldrastöd som det nu heter) igår eftermiddag. Barnmorskorna som höll i det menade att våra barn kommer att utbilda oss och att de endast finns till som ett stöd vilket jag köper helt och hållet. Både jag och ola hade sett framför oss andningsövningar på golvet och livräddning av plastdocka men ack så fel vi hade. Det var först en introduktion där man fick välja en eller flera bilder från ett bord som man tyckte representerade sig själv i livet just nu. Jag valde en bild på en tjej som gymade och en bild på en skidåkare i offpist. Ola valde en bild på ett par som vandrade med stavar i alplandskap. Detta tillfälle var till för att diskutera och sammanställa frågor som BM kommer att svara på under tillfälle 2 och 3. Frågorna gällde allt från den förändrade parrelationen till avslag.. När vi gick därifrån var vi ändå väldigt nöjda, även fast det började lite träigt :)

Idag ska jag korrigera labrapporten som jag fått underkänt på. Hmm, har fortfarande inte hört någonting om den uppsats jag lämnade in för över en månad sedan trots att jag mailat till läraren och sagt att all kommunikation nu måste ske över mail eftersom jag inte går den nya kursen som startade i måndags.. Och förresten, kan tillägga att det är DEN läraren så varför är jag egentligen förvånad??

En lite halvful bild från pojkar-30's prispall förra året. Ola överst och två kålmårdare som 2a och 3a :)


I helgen åker vi ner och kör Högaliden race och Hökensåsracet. Eller Ola kör tävlingen och jag kör bilen ;)

//Sara

tisdag 3 maj 2011

En blivande mammas önskningar

Jo, nu när jag bara har kompletteringar kvar att göra i skolan och inte har någon ny kurs att gå till har jag börjat nörda in mig på förlossningen, på halvtid hehe ;)


Har börjat läsa de typ 200 sidor om förlossningens olika skeden, tips om hur man ska bete sig mot smärtan osv. i min "Att vänta och föda barn" bok. Har även funderat och skrivit lista på det som vi behöver ha hemma när bebben kommer hem som vi ännu inte har hemma som typ tvättlappar. På IKEA-listan (har en mataffärlista, en apoteketlista och en IKEA-lista) har "badbalja 69:-" stått ett bra tag nu dock fick en liten incident mig att inse att jag borde tagga ner lite, eller kanske inse att planeringen inte är huggen i sten. Ola berättade när han kom hem från tävlingen att hans morsa hade ringt och frågat vad han önskade sig varefter han räknat upp diverse grejjer och sedan avslutat med badbalja. "Badbalja!?" nästan skrek jag. "Men, men vi ska ju köpa en vit på IKEA med blått halkskydd i botten för 69 kronor när vi åker dit på fredag!!". I samma stund som jag sa meningen och hörde vad jag faktiskt sa så sänkte jag rösten så att "på fredag" nästan inte hördes. Fan vad knäpp jag är, pinsamt. Jag vet inte om jag någonsin känt mig pinsam inför ola men nu gjorde jag det och han märkte nog det för sen sa vi inte så mycket mer om det annat än att jag sa "vi hinner väl köpa en innan bebisen kommer iallafall om vi inte får en"... Jag vet inte om man som blivande mamma är lite mer boa-fixerad än man är som blivande pappa. Jag har liksom tagit på mig ansvaret att se till att vi har allt hemma, fixat och räknat allt med föräldrapenning, tänkt, tänkt och åter tänkt och filosoferat på annorlunda lösningar för att minska på utgifterna. Tex. så ska jag massakera lakarn som vi redan har för att ha som lakarn till spjälsängen och klippa plädar som vi redan har i två delar så blir det perfekta (om än lite fula) bebisfiltar/täcke/underlägg. Mamma har lovat att köpa flanell på metervara och sy små torklappar med ovelocken som vi använde till min halvsyrra när hon var liten (superbra uppsugningsförmåga). Tror jag behöver boa in mig lite, för skulle inte vilja överlämna allt till ola. Jag tror absolut inte att vi skulle vara sämre förberedda inför vår hemkomst med lilla Nora om ola planerat allt, men jag tror jag att skulle känna att jag gått miste om bo-ningen, förberedelserna inför en resa.... När vi ska resa någonstans är det, när jag tänker efter, jag som letar reda på information, skriver ut alternativ, jämför priser och bokar resan 8 gånger av 10 och det är nog för att jag har mest intresse av det. Gillar att vara förberedd, men hatar att vara oförberedd så det kanske är därför. Samtidigt är jag väldigt impulsiv ibland typ "vi kan väl åka dit i helgen" men när det gäller något så ovanligt som ens första barn så vill jag vara förberedd.

Slutsats: Snälla låt mig boa utan att känna mig dum?

Jag tror jag dedikerar detta inlägg till Ola och mig själv. Ibland är det lättare att skriva ner sina tankar snarare än att muntligt berätta dom. Särskilt nu när jag är hönshjärna ;)

//Sara

måndag 2 maj 2011

Nu ska det vilas på sängen

Nu har jag lämnat in "anmälan om studieuppehåll" till universitetet. Känns otroligt skönt att den sista 7,5 poängskursen denna termin inte ingår i det program jag ska byta till så genom att ta mammaledighet nu när BMLV kursen slutat så missar jag heller ingenting eftersom nästa obligatoriska kurs för att få mitt leg går i oktober. Har haft rätt mycket sammandragningar idag och inatt blandat med lite "mensvärk" och idag har vissa av dom känts rätt obehagliga (typ oj nu är det inte bara stelt och svårt att gå utan gör lite ont). Har inte tagit tid emellan dom men skulle tippa på var 20-30 min, "Då och då". Gjorde ont i magen i natt av att ligga på rygg men obehaget släppte när jag rullade runt på sidan som jag ligger mest på. Jag vette fan, man lär ju märka om något skulle dra igång på riktigt... ;) Har funderat på att börja packa BB-väskan också, är väl lika bra så slipper det bli ett hetsmoment när man väl står där flåsandes.

Tillbaka till skolan; fick reda på i helgen att jag fått underkänt och måste komplettera labrapporten om mucosubstanser. Har läst igenom den och insett att det bara var ett skitfel som jag glömt så det kommer inte krävas särskilt mycket hjärnverksamhet (hrm! vilket jag inte har just nu) för att få den klar. Tid kommer det dock krävas, det är nämligen så att jag ska skriva vackra bildtexter till 50 olika vävnader. Ordbajs är förresten något som jag är rätt bra på just nu, vilket kan komma till nytta vid kompletteringen (shit sherlock! vet inte om det har något med mitt gravid-IQ att göra.....). Tippar på att det kommer att ta mig 3 dagar att bli klar för inlämning av den reviderade versionen. Då är förresten vila på sängen liggandes på vänster sida med kudde mellan knäna, dricka kaffe, läsa om förlossningen och äta mat inkluderat.

Tack för mig, hej! (märks det att jag inte ätit på 4 timmar??) Bäst jag äter nått så att jag inte går runt som King-of-the-castle i min alldeles för lilla kimono (magen sticker fram) och är superironisk när Ola kommer hem..

//Sara

söndag 1 maj 2011

Välkommen till Fam Hellström/Backlund

Sambon slåss just nu med tankar om träning och tävling; vart han vill, hur och när träningen ska göras för att nå dit. Inga av dessa frågor har sina självklara svar just nu vilket får mig att tagga till och börja fundera och fundera på ett upplägg som kommer att hålla och ge en som ola tillfredsställelse. Vi kommer ju att få vårt första barn om en månad och träningen/tävling som är en stor del av vår livsstil kommer att behöva planeras om för att passa vårt nya liv (som det faktiskt blir att vara förälder). Färre timmar per vecka betyder högre intensitet. Mer kvalité för att ligga på ungefär samma nivå som innan. För det är inte kul att se resultatlistan efter man genomfört ett bra lopp och inse hur mycket man tappat mot de andra deltagarna..... Jag var med om det första gången sommaren 2009. Hade kört en grymt bra säsong 2008 med hård sjukdoms/skadefri träning men bröt nyckelbenet i slutet av den säsongen men var nöjd kanin ändå eftersom hela sommaren varit en fröjd på tävlingarna. Allt kändes lätt. Men sen började jag bli sjuk. Virusinfektion efter virusinfektion á 7-8 veckor avlöste varandra med någon veckas mellanrum under hela hösten,vintern, våren och blev av med halsonten/huvudvärk/trötthet/svullna bihålor någon gång i april/maj då det började bli varmt. Inser nu i efterhand (när man är mitt uppe i skiten är det väldigt svårt att komma på orsaker) att den träning jag genomförde 2007-2008 inte var hälsosam för en som precis börjat träna på tävlingsnivå. Det är väl okej om man har en tränings/tävlingsbakgrund på tio år att köra backintervallliknande pass på 5 timmar i Kilsbergen eller sk. Sara-pass; 2,5-3 timme på 95% av maxpuls i snitt (bara man åt kunde man pressa sig) någon gång då och då men inte varje träningspass. Kunde pressa mig hur enkelt som helst, hade precis brutit upp från ett långt förhållande med ett tufft avslut så den fysiska smärtan var ingenting. Klart fan att jag höjde mig och presterade bra på tävling. Fick låna en sprillans hojj från Allebike med XTR rakt igenom och som var 3,5 kg lättare än min instegsmountainbike efter mina två första genomförda tävlingar som förstaårselit där jag kom på pallen båda gångerna. Vem blir inte ännu mer peppad av det? Här, släng din 5tusen mtb och börja kör för oss på denna 35000 hojj på tävling/träning så ska du se (O-okej?!). Sjuk skillnad. Sen så hann verkligheten ikapp, eller ska jag säga immunförsvaret började ge igen för månader av självplågan och jag blev sjuk igen och igen och igen. Sjukdomarna höll i sig tills jag började köra lugnare så nu när jag kommer tillbaka efter graviditeten ska jag göra som jag borde gjort 2007: Lyssna på kroppen. Kanske bara köra 20 min löpning lätt fastän jag kan köra 1h 20 minuter hårt för att vara snäll mot fogarna/muskelfästen. Sen någon gång i sommar (typ augusti) när jag kan börja komma igång med träningen på allvar förhoppningsvis har jag tänkt skaffa mig en löpargrund vilket är något jag aldrig haft förr. Har ändå löpt hyfsat fort hittils (5 km på 22 min) men det är bara pga kondition - kroppen har typ legat och krampat efteråt, hehe. Tänker köra löpning med vagnen och eftersom det är en Emmaljunga från 1991 och ingen löpvagn så kan jag inte dra på hur snabbt som helst heller vilket är bra. Det bästa skulle vara om lillan går med på att införa lugna joggingturer typ varje/varannan förmiddag i nån timma. Tror det skulle vänja mina ligament i en bra takt och sen kan jag köra hårdare löpning i skogen när pappa Ola har lite father-daughter kvalitetstid ;)


Vi får se vad vi luskar ut till Ola vad gäller träning. Jag tror på löppendling till/från jobbet som grund och korta kvalitépass på cykel för att få ut maximal familjetid/träningsfrid/själsfrid. Då kan vi båda köra "grundträningen" själva (han till och från jobbet och jag med vagnen) och sen att vi kör varannan eftermiddag hårt på cykel/löpning. Löppendlingen måste dock vara såpass lugn att han inte blir skittrött efter jobbet som är fysiskt krävande i sig.


//Sara