onsdag 29 december 2010

Olydig dator och första sparkarna!

Nu har datorn startat! Den gjorde uppror i 1,5 dygn sen var den snäll att starta. Huva, knappt 9 månader är datorn och redan har den börjat käfta emot! :( Äh, om den väljer att inte startas imorn får vi lösa det då. Det är ju trots allt bara en tunn elburk.


Jogg på ca 70-80% imorse vilket kändes bra förutom att alla tre lager byxor (designade för icke-gravida) jag hade på mig tryckte som fan över magen = inte skönt. Lägg till ett foglossningsbälte som halkat upp några cm så att det trycker precis där jag känner små sparkar. Då går gravid-Sara över från att vara obekväm till arg. Inte fan ska det klämma så att bebben inte kan sparka! Jag stannade, slet ner de två yttre byxlagren och rev bort stödbältet och slängde det på marken. Så! Andades lite och plockade sedan lite halvskamset upp bältet igen och joggade vidare. Hey mom, is that what you call a pregnant woman?  

Jag har känt mig extra sugen på att shoppa de senaste dagarna (kan det bero på rean måntro). Jag gick ju med uppknäppta byxor så slitna att alla hade hål i grenen av cykelpendling i drygt 3 månader innan jag fick tag i ett par ordentliga mamma-byxor och nu när jag hittat kläder jag kan ha så är det lite extra kul. Fann tex. tre par mammabyxor på HM i helgen som satt snyggt också. Tighta byxor som jag hade innan men med plats för magen - himmel vad gött! Hade dessutom en väldans tur för det fanns bara stora strl kvar (44,46) och sen min strl 36 på rean :) Igår gick jag in på min BHaffär Change och hittade två behåar för totalt 250:-. Har gått upp ca 1,5 strl till G-kupa redan. Och vi är inte ens halvvägs! Har totalt gått upp 5 kg men då har jag "slutat träna" också. Nu kör jag bara upp till runt 80% och joggar max 30 min åt gången för foglossningens skull.

Nu ska jag surfa runt på det underbara internet...

Förresten! Har under några dagar nu kännt bebben sparka! När vi var på bio och kollade på Tron i 3D så hoppade jag reflexmässigt till flera gånger, hehe. Började känna "aktivitet" redan i vecka 15 men det är först nu i v 17 som jag kan säga exakt vart bebben sparkades. Ola hänger lite läpp och suckar fram ett "jag vill också.." efter att jag kännt en spark. Stackarn, men det kommer. Jag känner inte utanpå än när det händer, det dröjjer nog nån vecka till eller två.. :)

//Sara

tisdag 28 december 2010

Träning för en gravid träningsnarkoman

Skönt att man har en egen blogg där man kan ventilera sig lite. Har abstinens, träningsabstinens. Abstinens efter träning där benen och lungorna självantänder av mjölksyra och endorfinerna bedövar hjärnan så att man riktigt njuter. Det var så länge sedan...

Var på Friskis igår och tränade. Först 35 minuter kondition varav 20 minuter på spinhojj och 15 minuter jogg. Att jogga med skitkorta steg är skönare än att gå på löpband om man har foglossning, eftersom "extremläget" blir kortare för bäckenet. Kör jag löpning längre tid än 20 minuter så håller sig en trötthet i bäckenet kvar ungefär 1 dygn pga belastningen. Av nån anledning så hade jag jättehög puls igår, när jag gick uppför trappan till konditionsdelen på friskis hade jag en puls på 130 och svetten pärlade sig. Ok. Hur fit på en skala känner man sig egentligen? I alla källor som jag har sett så ska man träna som max på 70% av maxpuls och det är knappt 140 i HF för mig. Jag brukar dock lägga mig på 145-148-152 någonstans för där går gränsen för när det oftast börjar kännas som en lätt håll i livmoderregionen. Särskilt när jag joggar. Ni som brukar träna med mig i ljungstugan vet att jag svettas minst av alla. Om jag så kör de tuffaste intervallerna så syns bara ett skimmer av svett på mina armar. Inte som Ola direkt, som droppar redan de första minuterna av uppvärmningen. Pulsen lugnade dock ner sig en aning igår och cyklingen gick helt okej. Får trycka på rätt bra för att komma upp i 145 i HF, men man är ju bra på det man tränar. Svettades dock mer än om jag skulle kört intervaller på 95% i vanliga fall. Snacka om att kroppen är ansträngd tänkte jag, eller bara gravid. Eller båda. Hujjabujja.

Den efterföljande timmen med styrketräning i gymdelen går dock framåt. Det är skönt att få känna sig "fit" någonstans och det har blivit armar/axlar för min del. Kör fyra set med biceps, triceps, deltaoidus, bröst, skuldror och underarmar. Och sen så har axelpressen blivit favorit nu när jag inte kan köra den kära benpressen längre. Sitter svagt svagt bakåtlutad på ett stolsredskap och pressar upp två st 10kg hantlar rakt upp. Mycket teknik. Är fortfarande lite svagare i höger axel sedan jag läkte ihop nyckelbensbrottet snett -08 och det syns, haha. Lyfter alltid upp högra hanteln längre bak än den vänstra. Körde sen framsida- och baksida lår (faktiskt lika tungt som när jag är normalaktiv??). Från och med igår kör jag ingen träning av de yttre magmusklerna eftersom hela raka bukmuskeln börjar dela sig för att ge plats för bebben och om man då tvingar muskeln att brytas ner och byggas upp så läker den ihop fel. Körde dock en lättare ryggträning med ryggres i maskin (körde 10 kg extra vikt i handen innan jag slutade med magträningen nu i v 17). Inbillar mig att jag ska bli för stark i ryggen jämfört med magen igen och det är inget skönt, been there done that. Kan fortfarande köra riktiga armhävningar (yes) men magen slår i vid vändningen nu, haha. Och istället för att göra 35-40 per set så har antalet gått från 30 till 25 till 20 till 10-15 dessa 4 (underbara??) graviditetsmånader men, som ola sa nyss i telefon så ska vi ju ha barn och att du tränar upp dig på ingen tid alls. Det är bra att han får mig att se lite perspektiv på det hela ;) Det händer ju så mycket i kroppen och just träningsbiten är känslig för mig del eftersom det är en så stor del av mitt liv och välbefinnande.
Känner ett större behov av att lyssna på min musik och tror att det kan ha nått med att jag inte fått min träningsdos endorfiner på länge. Just nu är det albumet defenders of the faith med Judas som får mitt huvud att lugna sig lite...



Stycket är från marathon.se :

Konditionsträning för gravida

Det är viktigt att försöka behålla en bra kondition under graviditeten.
Du kan i princip fortsätta träna som vanligt, så länge du anpassar träningen efter de rådande förutsättningarna.



Både när det gäller styrketräning och konditionsträning så handlar det om att underhålla den styrka och uthållighet du redan har.
Vanligtvis så rekommenderas därför vid konditionsträning en intensitet på runt 140 slag i minuten eller 70 % av den maximala hjärtfrekvensen. Eftersom din vilopuls är förhöjd med cirka tio slag, att du lättare bildar mjölksyra och har en generellt lägre blodsockernivå ( barnet behöver ju näring ), så behöver du antagligen inte ta i lika hårt för att komma upp i puls och du kommer antagligen också känna dig tröttare än vanligt vid en lägre intensitet.

Spring - men lugnare
Löpning och hopp är inte farligt under graviditeten, det man ska tänka på är att inte köra för hårt på för hög puls samt att i och med att lederna är rörligare så finns det en större risk för att man stukar fotleder eller snedbelastar andra leder. I och med att magen växer så kommer också tyngdpunkten att förändras vilket leder till en sämre balans.
Undvik därför alltför kuperade områden och träning med snabba riktningsförändringar. Undvik också snabba lägesändringar eftersom det lätt kan leda till yrsel.


De sista tre månaderna av graviditeten ger magens tyngd en rejäl belastning på bäckenet när man hoppar eller springer - därför rekommenderas det att man då sysslar med något mindre stötaktigt , till exempel cykling ( dock inte mountainbike.. ) eller simning.
Ska du cykla så är det bästa att sitta ner på sadeln och undvika stående positioner då det ger en ojämn belastning på ditt bäcken.


De sista tre månaderna bör man trappa ner intensiteten och längden på passen , men detta brukar falla sig helt naturligt. Lätt styrketräning , promenader simning och olika typer av gravid yoga och vänta barn jympa är bra.

söndag 26 december 2010

Andra bebisprylen :)

Nu har vi barnvagn!! (ekonomiskt rätt=gratis, och den matchar lillkissen :))


storkissen älskar att gömma sig i små grottor...


Nu kollar tydligen olis på Arn, oh - vill också se! Hajj.

//Sara


fredag 24 december 2010

Dagen D

God Jul allihopa! Gårdagskvällen som innehöll tjocka revbensspjäll och potatismos och granaklädande var trevligt, även fast jag blev mobbad över att jag var gravidtjock. "Tycker du har blivit allmänt tjock också" sa syrran som såg mig för första gången med mage. Jaha, men jag har ju tre tröjjor på mig också..? Tack då, god jul. Det är ibland lite svårt att skilja mellan ironi och sanning när man är gravid....

Men för att visa min syrra hur mycket jag ändå älskar henne såhär i juletider så har jag tillägnat ett bildspel efter henne (med bilder som jag "råkat" komma över) ;)












Dagen kommer att spenderas med familj ock släkt utanför Fjugesta, det blir "fett-najs". Är dock redan hungrig, hmm, frukt eller fil?

//Sara

onsdag 22 december 2010

Magen i vecka 16

Varsegod Lisa och alla andra som vill se bebismage! "kulan" har blivit märkbart större de senaste dagarna och "värre" lär det ju bli. Ser mest ut som en bukfet herre än så länge, hehe. Jag noterade i morse att magstorleken redan börjar gå om rumpstorleken - ovant eftersom man är van vid spikplatt mage och vältränad bakdel... Bilden är tagen ikväll i klubbstugans styrketräningsrum.

Vecka 16 (15+4)

Hör olaskratt då och då innifrån vardagsrummet. Misstänker starkt att han kollar på Family Guys version av Star Wars. "A big fat fony!" hörde jag nyss och "Oh, no!!" (ni andra family guy nördar vet vilka karraktärer jag syftar på). Imorn tror jag det blir en bra dag :) till sjukgymnast för att hämta ut TENS apparat mot foglossning, strosa och äta på stan med älsklingen, besikta bilen, klä gran och äta middag med ola, pappa och syrran från linköping mm mm... Heldag, utan några krav på pluggning - aaahh!

Nu ska jag lägga mig framför Ola i soffan och bara njuta av sällskapet.

//Sara

"Jo, en medicinare gillar även icke-sterila grejjer"

Jag har sedan barnsben velat prova på att dreja. Just det där med att kleta en snurrande blöt lera till konstverk har alltid lockat mig. Min bästa vän Jonna som går Konst och formgivning på Kävesta folkhögskola (hur kul låter inte det? dreja, finsnickeri, måla, skulptering i en skön origie) visste hur sugen jag var på att prova och bjöd in mig på en heldag i drejningens tecken. Det var precis så kul och kladdigt som jag hade önskat, dock är inte drejningsställningen särskilt bra om man har foglossning men lite får man stå ut med, hehe. Jag hann göra tre stycken saker som höll, och som blev riktigt fina om jag får säga det själv. Jonna, som var med på restaurangen i måndags hade med sig de färdigglaserade skålarna och jäklar vad fint allt var! Blev nästan rörd till tåtar av att se vad vi hade åstakommit tillsammans; jag hade drejjat och hon hade glaserat dem. (har alla känslor något med graviditeten att göra?)


En tekopp och två skålar

"Koppen" och min favorit eftersom glasyren inuti koppen ser ut som bakteriekolonier. Det kunde inte vara mer "Sara" över den. Ett rent konstverk!

Men den här skålen tänker jag på häxan och hennes korp i filmen Glasblåsarns barn, så snygg!

Frän snurr men lite för matt för att bli min favorit, dock Olas favorit


Nu ska "hot mama" som Ola skrev i kärleksbrevet i morse upp på stan för att kolla in de sista julklapparna (+ att köpa en french hotdog från Macy´s lilla vagn, men säg inget till någon)

//Sara

tisdag 21 december 2010

Pour some sugar on me

Tänkte börja med en bild för alla damer där ute på mina favoritkillar ;)



När jag slog på mobilen imorse innan jag ens klivit upp ur sängen fick jag ett sms om att jag borde åka bil till universitetet idag för att det var skitkallt. Gick upp och kollade på termometern, hmm -17,4. Det var ju inte så farligt tänkte jag men gisses vad skönt det var att slippa isvinden när skrotis förde mig glad och varm till skolan. Har kommit på hur vi får vår bil från -85 att starta trots att det är -10 eller kallare - man lägger på gas i startögonblicket! Wrooom! Fungerar varje gång ;) Pratat med några andra som också haft gamla bilar och de har sagt samma sak nämligen att man måste ge gas i startögonblicket och första 2 minuterna om bilen ska stå på tomgång för annars segar bilen ner och dör. Så nu känner jag mig lite mer säker när jag ska ta skrotis till skolan på mornarna men ändå så ser jag till att vara ute i god tid om han skulle vägra. Cykeln lyder ju alltid eftersom vi har varmt cykelrum :)


Igår var jag, ola och några vänner på Efesos och gonade oss. (undrar varför ola alltid har näsan inborrad i min kind på kort och varför jag alltid ser pucko-glad ut när han gör så??)


Jag och Agnes

Pour some sugar on me

Bästa Jonna och Mattias




Avslutar med en gosbild från sängen.... Nej Gunnar, inte en sån bild ;)



//Sara

måndag 20 december 2010

...För idag är det jag som fyller 20!

Idag var det 20 år sedan jag först såg dagens ljus, andades mitt första andetag, skrek mitt första skrik. Jag har haft en underbar kväll med älskade Ola och goa, goa vänner på restaurang Efesos.  Och efterrätt blev det! ;) Det är så kul att alla vi berättat nyheten att vi ska bli föräldrar för har blivit så glada att de nästan trillat omkull, iallafall bland våra tjejkompisar (vad kan det tänkas bero på? ;)) Fler än jag trodde (bl.a. gamla jobbarkompisar från TT + andra bekanta) har dessutom kommit fram och sagt att ola och jag passar så bra tillsammans, att det riktigt lyser när vi är tillsammans och att vi kommer bli bra föräldrar. Jag vet att mina närmsta vänner såg det, men inte hade jag förväntat mig att endast "bekanta" som man möter nån gång då och då såg sånt. Det värmer iallafall när jag hör sådant, att omgivningen uppfattar, det vi själva upplever av våran relation. Vi har kul ihop och älskar varandras sällskap. O har enligt honom haft relationer där det inte förekom skratt, att man inte umgicks utan bara bodde med varann. Jag skulle nog inte klara av en sådan relation, faktiskt. Men jag kanske är i ovanligt stort behov av en skön vardag, vad vet jag... 


Bilder från dagen kommer imorn, nu ska jag göra klart en presentation inför imorn.

//Sara 

lördag 18 december 2010

Redan inne i vecka 16! Damn you foglossning!

För drygt två veckor sedan var vi på KUB ultraljud. Jag var då i 12+5 men efter lite mätningar trodde barnmorskan att bebisen snarare var 13+5 veckor gammal. Han/hon var 76 mm lång och sprattlig som få. Fick hoppa upp från britsen flera gånger för att han skulle lägga sig rätt så att hon skulle kunna mäta. Vi fick med massa bilder hem, här är 4 av dem! Det är rätt kul att man ser tårna så tydligt, och i en bild ses hela kroppen. Måtten 7,6 mm var från huvud till skjärt så benen räknades alltså inte med.


Idag går vi in i vecka 16! Det är väldigt olika längd på bebben beroende på vilken internetsida man läser på. Knäppt, på en sida stod det 11cm, en annan 15.5cm och en annan 14cm. Skitsamma, bara den utvecklas som den ska är jag nöjd ;) I förrgår var jag ute och joggade i ca 25 minuter, men redan efter ca 15 minuter kännde jag hur det började göra mer och mer ont i höfterna vid varje fotnedsättning. Shit! Redan? Jävla foglossning! Hade dessutom på mig mitt nya stödbälte som jag beställt efter besöket hos sjukgymnasten. De sista 300 metrarna var hemska. Särskilt när det var snömodd och allmänt vinterväder. Måste nog köpa broddar också, fastän mina goretex trailskor ger sjukt bra fäste jämfört med många skor. Igår var vi på gymmet också. Tänkte köra mitt vanliga "gravid-schema" dvs ca 35 minuter kondition fördelat på 10 min crosstrainer, 15 minuter jogg på band och 5 min nedcykling. Kände redan när jag skulle gå upp på crosstrainern att detta kommer att bli svårt. Crosstrainern ger en jättemjuk rörelse men det är just när man står med ena benet i extremläget (ungefär lika stort som ett stort steg) så känner jag en enorm trötthet på vardera sida av svanskotan, inte muskulärt (god damn det vet jag hur det känns från min vanliga träning) utan mer som om jag kört marklyft med kass teknik i 2 timmar. Härdade ut 10 minuter och sen gick jag till löpbandet. Börjar jogga lite men börjar sedan tripp-gå i 5 km/h. Fan vad dum jag är tänker jag, måste lära mig att jag bara kan löpträna max varannan dag som jag gjort fram tills nu. Har ju mer ont resten av dagen om jag kört mer än 30 minuter. Ska nog börja simma om några veckor men jag mår ju så bra av att bara få ha på mig mina löpkläder och mina fina löpskor och småjogga runt i staden... Vad vore en bal på slottet?

Vecka 16
Kroppen:
Den här perioden är ofta en roligare tid av graviditeten och många känner sig lite piggare igen. En del som fött barn förut kan känna att något rör sig i magen, det kan kännas som pirrande bubblor eller som en fisk som spritter till.
Ditt hjärta pumpar 20 procent mer blod än tidigare och det kommer att öka betydligt fram till i slutet av graviditeten.

Fostret: Fostret mäter cirka 16 centimeter och väger omkring 100 gram. Fingernaglar har bildats och fostret kan rynka pannan, röra ögonen och svälja. Fostret kan även ta tag i navelsträngen och börja undersöka det vattenfyllda rummet som det befinner sig i. Det omges av ungefär 300 milliliter vatten som byts ut flera gånger per dygn vilket behövs eftersom fostret kissar ungefär med 45 minuters mellanrum. Vattnet fungerar även som stötdämpare.
Redan nu har barnet troligtvis utvecklat sitt smaksinne. Barnet kan höra och rycker till om något plötsligt ljud uppträder nära magen. Ljudnivån inne i magen är annars ungefär lika hög som när man står på en trafikerad gata i staden eftersom alla ljud i mammans kropp förstärks i fostervattnet.


Nu ska jag pallra mig upp på stan för att köpa julklappar. Kom på idag att jag bara har köpt en klapp till Ola, en present som han dessutom har listat ut vad det är ;P

Ha det!

//Sara

fredag 17 december 2010

Vi blir 3 i familjen i sommar

I början av juni mer korrekt! För er vänner och bekanta som fortfarande inte vet så är jag alltså med barn :) Jag är nu i vecka 15 och går in i vecka 16 imorn eller om man vill 37,5% men också 105 av 280 dagar avklarade. Vi är iallafall oerhört glada, Ola och jag, och alla som hittils fått reda på nyheten lika glada. "Gråt och kramar vare här!" Nästa termins sista tenta är den 5e juni och jag är beräknad till den 10e juni, dock är vi nog lite tidigare än så eftersom kotten vid ultraljudsundersökningen var stor nog för att vara 5-7 dagar äldre. Så det blir nog på gnällen. Min farmor sa idag att jag nog får knipa för att hinna skriva tentan, hehe.

Jag har sedan jag startade biomedicinutbildningen 2009 tänkt att byta till biomedicinsk analytiker (biomedicinsk analytikerprogrammet startade inte det året jag började pga chall med lärarplanen o högskoleverket). För några veckor sedan fick jag reda på att jag iallafall inte hade kunnat gå direkt över till den andra utbildningen utan jag skulle få vänta ett år och sen hoppa på den utbildningen jag velat gå sedan högstadiet. Tänk så jävla bra vi planerade, skämtåsido ;) Men om man bara ser till det praktiska ekonomiska så kommer jag i och med föräldraledigheten att slippa ett ovälkommet sabbatsår med underbetalt skitjobb och söndervittrad hjärna.

Vi ser fram emot att bli föräldrar. Själv ser jag mest fram emot att få lära lilla kotten att cykla, att åka längdskidor, att simma, vilka träd som finns i skogen etc etc och kanske inte bara att snuffa bebis som de flesta nog tänker och ser fram emot som blivande föräldrar. Men snuffa sin egen bebis är nog redigt underbart det med!

Här nedan är en länk till en blogg på sidan familjeliv som jag skrivit av mig i fram tills nu, lägger in det första inlägget för att ni ska få en liten hint om hur det är att vara nygravid, hehe :)

Familjelivbloggen

Vecka 5 (4+3)

(2010-10-05)
Den värsta chocken har lagt sig, eller vänta - det har ju aldrig varit chockartat. Det var ju till och med planerat, "In i minsta detalj" som Sickan säger, fast det var det ju inte heller, eller? Nää, jag visste ju inte ens när jag hade ägglossning, hehe. {#emotions_dlg.flower}

Det är alltså nu vår historia börjar, eller iallafall så är det nu En ny era av våra liv påbörjas. Våran första historia påbörjades 2008, eller kanske redan år 2007 då vi sneglade lite tafatt på varandra. Men det var såklart förbjudet, att snegla. Särskilt när jag var 16-17 och han nyss fyllt 30, men speciellt för att han var upptagen och jag likaså. Försommaren 2008 kom vi att mötas fler gånger då vi är med i samma idrottsförening och redan efter att han fått mitt nummer började det plonka in sms ;)
Han flyttade till vad som skulle komma att bli vår första lägenhet tillsammans i augusti -08 och jag sov inte "hemma" mer än någon enstaka gång efter den efterlängtade sensommardagen.
Redan efter nån månad frågade han mig hur jag såg på det här med barn. Han sa att med mig kändes allt så jäkla bra, att jag var det bästa som hänt honom och att han ville skaffa barn just med mig Hjärta "När det känns rätt, då tar vi bort den här p-staven jag har i armen!" sa jag till honom. För ett halvår sedan tog jag bort staven, vilket jag gått och längtat efter länge och på BIM-5 den andra månaden efter att vi börjat köra utan skydd fick jag Plus på ett ytterst slumpmässigt graviditetstest. Det var tisdagen den 28 september och jag var egentligen stressad påväg upp till stan när jag fick för mig att hoppa in på toa (hade egentligen tänkt att testa tidigast BIM-2 eller nått ;)) OJojoj! Vilket adrenalinpump jag hade hela vägen upp till stan!! Jag  hade tänkt att jag skulle överraska älsklingen på något sätt och jag skulle ju upp på stan... Jag köpte ett fint fotoalbum som jag sedan slog in tillsammans med det positiva gravtestet i ett kuvert. Han blev tårögd när han såg vad som var i kuveret, och det var starten på vår nya era...
 
 
//Sara

måndag 13 december 2010

Tomteörhängen och gammal ost

Igår gick jag själv på julmarknaden i Wadköping eftersom sällskapet fastnat i Linde... Linde, hehe.. Som alltid när jag går omkring själv på en julmarknad så försvinner folket runt omkring mig, dock inte bildligt talat. Jag går där med händerna knäppta bakom ryggen, lätt framåtlutad och kollar på rökt ål, ingefärakarameller, get-roquefort och cenitleratomtar i örhängesform (!). Min syrra kommer att smälla av när hon läser detta, men jag tyckte faktiskt att de var riktigt söta och GUD så bra de skulle passa till min röda, fina julklänning... Vid charkvagnen stod jag länge och frågade vad det var för skillnader mellan deras olika syltor och vilken viltkorv som var godast, och starkast ;) Detta år köpte jag en hjortcabanoss, mmmm, bra val där. Efter det gick jag och smaskade get- och koost för 480 kr kilot (det var från lokalt mejeri). Getblåmögelosten var godast ;) Jag kan knappt någonting om ost, men ställde en liten fråga till de två personer som stod vid ståndet innan jag tog emot första provsmaken nämligen "är alla ostar partöriserade?" varav tjejen med ostslamsan stannade till. "Ööh, partöriserad??". Herregud, om man säljer ost för 480kr kilot så måste man väl för fan veta vad den består av?? Tänkte jag. Ingen av dem visste om osten var gjord på partöriserad mjölk utan började se mer och mer nervösa ut där bakom så jag tog helt enkelt upp en och läste på innehållet. Jiises! "Ja, här ser ni att den är partöriserad." Jag köpte ingen ost där. Längst bort på gatan runt hörnet stod det en ensam gubbe vid en kyldisk fast att det var 12 minus ute. "getost" stod det på en flyer. Yes! Köpte en getblåmögelost för 250kr kilot och mannen bakom disken hade själv gjort osten så han kunde en hel del ;)



Idag kommer pappa över och ska kolla över Skrotis. Märkte i helgen att bromspedalen sjunker - inte okej.

//Sara


onsdag 8 december 2010

Återblickar

Idag efter skolan kom jag hem och käka en knäckemacka med hemgjord leverpastej och gav mig sedan ut på en lugn joggingrunda på 70% av max. Det är varmare nu än för några dagar sedan, bara 6-7 minus. Skönt! Just nu är jag så jäkla sugen på att dra ett redigt sara-pass dvs ensam med metal i öronen och solvarma stigar framför sig i 1,20h, äta lite medhavd energi, sen fortsätta 1,20 h tills man kommer innanför dörren hem till sin älskade lyckligare än någonsin, pulsklockan visar att man kört med ett snitt på 95% av max. Vet faktiskt ingenting som får mig att vara lyckligare än vid dom stunderna...




Den här bilden såg jag förresten när jag kollade igenom sommarens bilder. Här var vi och upplevde Åres finaste fik. Gud så gott (men dyrt!) det var. Och helt underbar inredning med mörka träslag, renfällar och "slitna" bord.. Jag åt blåbärspaj och ola åt pecannötspaj.


 
Kollar runt efter ett foto att förstora och som vi kan använda för att hänga över sängen... kanske ska man ha flera tavlor i en grupp, det brukar bli skitsnyggt på inredningsprogram ;)

Nä, nu ska jag leka.

//Sara 

söndag 28 november 2010

Sjömansbiff i ugnen och..

... idag är det första advent. Har plockat upp julkartongen och tänkte sätta upp julstjärnan och några ljusstakar efter lunchen, och såklart adventsljusstaken :) I ugnen står sjömansbiff med hjortkött och ena av olas special-ale (sorry, men vi hade inga pilsner!) Men jäkligt gott blir det nog iallafall. Imorn har jag den teoretiska tentan för denna kurs och på onsdag har jag den praktiska där vi ska analysera 25 olika vävnader i mikroskop och bertämma vad det är för vävnad. Vi kommer också få 5 blodsjukdomar som vi ska analysera lite noggrannare. Såååå, jag borde plugga nu. Snön yr över hela örebro, inget kul distansväder idag inte, inte för att jag hade planerat för det heller, hehe. Vi var på gymmet igår och jag körde mest kondition plus ca 30 min styrka och lite armhävningar efter det och stretch. Jonna var där av en slump så det blev extra skojj :) 

Jag blir lite halvsur när "Julprinskorvar" inte är prinskorv längre utan kortare grillkorv med rökessens! Tror cheferna på scan att ingen ska känna någon skillnad eller?? Riktig KORV är tydligen för dyrt att tillverka i nuläget så de byter innehållet till "grillkorv" GahH!!

Gubben är ute i snöovädret och plogar snö. Han kommer nog inte hem förrens kl 11-12 ikväll...

//Sara

onsdag 24 november 2010

Skrotis traumatiska upplevelse

Förresten, eller förresten och förresten men det är något stort på gång i Hellström/Backlund lägenheten på Norr. Som vanligt så händer det alltid något fräsigt hemma hos oss, skämtåsido. Men samma vecka som vi arrangerade SM i Cyclocross så fick vi "Skrotis", en Opel Ascona från -85 och installerade en diskmaskin (hallelujja! Price the lord!!). Skrotis har fått stått på gatan än så länge men när jag skulle starta honom för att åka till universitetet i måndags så hade någon bändit upp låset och rotat runt i honom efter värdesaker. Tji fick ungjävlarna då den enda vettiga som fanns i är en halv flaska blyersättningsmedel och en sittdyna från 60talet. Ola, som har lika lite erfarenhet av att äga en bil som jag, hade dock lagt dit ägarbytespappret i hanskfacket men de dokumenten ville de tydligen inte heller ha! Som tur var hade min kloka pappa införskaffat en redig rattkrycka till oss som inte på något sätt går att få upp utan nyckel - inte ens med den grövsta nagelbitarn. Så bilen slapp bli tjuvkopplad och ivägkörd till skroten för att dö. Han är dock väldigt kinkig i växellådan. Man måste stå still för att få i ettan och köra med exakt 21 km/h för att få i tvåan - annars går det inte. Det där med att jämna ut med kopplingen funkar liksom inte på en opel ascona från 85. Han vill skutta fram!

Har tenta på måndag i Medicin C Morfologisk cellbiologi och Hematologi så nu borde jag plugga.

//Sara

Dagens tanke

Det är obekvämt att se på när de personer som inte har så många vänner omkring sig klänger sig fast vid dem som inte vill ha någonting med personen i fråga att göra, när personen ifråga inte förstår, att ingen vill umgås...

torsdag 4 november 2010

Catfight

Vår gamla katt har some issues.... Vi hämtade hem lill-kissen idag och Neo sprang genast och gömde sig under soffan/sängen. Svansen mellan benen. Nej justja, först fräste han åt Leia och sen kröp han iväg. Han är skiträdd. Skiträdd att den lilla snussande kissen som legat 3 h sovandes i soffan ska ta över hans revir. Vi hade tänkt att åka och storhandla + göra diverse ärenden men jag stannade hemma översom Neo är så nervös. Leia, hon är ko-lugn. Bara ligger och blinkar när neo hoppar fram då och då och fräser åt na ;)

Förstår inte hur nån, ens haren Neo, kan vara rädd för denna söta lilla grå-beigha 10veckors bebis


Nu måste jag skriva labrapport - schihooo!!

//Sara

måndag 1 november 2010

Ny kisse, ny kurs, ny mat

Katten Neo lever rövare här i bakgrunden, och tänk! På torsdag blir vi 4 här hemma då vi ska hämta hem lilla Leia från Granhammar. Hon är grårandig och tydligen tuffast + gosigast i gänget. Hon läxar tydligen upp de andra småkissarna tills de skriker! Vi får se hur "storebror Neo" hanterar det; kommer han att ta på sig papparollen eller busa ännu hårdare tillbaka? Han lär ju väga 10 ggr mer än Leia så vi får väl hoppas på att han är snäll..


                                                Leia för en månad sen.....




Och sen en skön bild på Neo där han fortfarande hade kulorna kvar ;)



Jag har varit tentaisolerad hela förra veckan inför tentan i medicin C kursen Immunologi. Och ja, det är så svårt som det låter. Vi är 13 ordinarie som går Biomedicinprogrammet i örebro men för denna kurs var det runt 10 studenter som redan borde klarat kursen ett annat år som kommit tillbaka endast för att gå om kursen. Vissa borde redan ha gått vidare i sin utbildning eller börjat jobba men får vänta med det då denna kurs satt käppar i hjulen... Man undrar ju vilken ratio det varit på underkända under åren - huva! Hur gick det för mig då? Jo, jämfört med övningstentan som en proffessor i Immunologi skrev till förra året så gillade jag inte denna tenta lika bra. Större delar av denna tenta var mer av "var finns denna molekyl och vilka huvudfunktioner/system ingår den i" dvs tråkig indoktrinering av material där det inte syns om man har förstått sambanden eller inte. Det som man bör kunna efter en immunologikurs är väl grunderna om hur det funkar och inte vad som ingår i någon liten skitcells granule eller sånt som vem som helst kan läsa till sig på 5 minuter. Jag hade önskat fler grund/översiktsfrågor där man måste tänka lite själv och där svaret inte står matade i åhörarkopiorna typ "...varför kan den här interaktionen mellan APC och B-lymfocyter ske?" Vi hade såklart flera lärare med i kursen förutom huvudläraren och vissa gjorde såklart roliga frågor. Jag är inte den som håller käften när jag har nått på hjärtat så vid sista seminarietillfället sa jag till huvudläraren ungefär det som står ovan, att kunskap är att förstå och inte att kunna rabbla molekyler från kortminnet. Vi förstod varandra direkt. Hon sa att "vissa lärare har jättemycket att hinna rätta i tid och översiktsfrågor tar mycket längre tid att rätta än en mening." Hon svarade precis det som jag var rädd för att hon skulle säga. Man undrar ju vart folk är påväg....
Btw, jag blir mycket förvånad om jag inte får G eller VG på tentan. Kunde alla frågor och var endast osäker på en och en annan detalj.

Idag påbörjar jag ytterligare en C-kurs. Andas. Den heter; Morfologisk cellbiologi och hematologi. Gäsp. Det känns lite "vi fick inte plats med all morfologi i de andra cellbiologikurserna så vi tryckte ihop det med ...hmmm, vad ska vi ta.... hematologi!" Jag är inte allför exalterad, särskilt efter en sådan rolig/svår tänkarkurs som Immunologi. Men vi får väl göra det bästa av det vi har ;)

Igår gjorde jag chicken Tikka masala för första gången. Hade kollat runt på internet efter recept eftersom det var dåligt med indiskinspirerad mat i mina kokböcker men slogs av hur många av recepten, även från seriösa källor, som bestod av färdigköpt kryddmix + kyckling... Fifan. Så det blev en blandning av alla recept då jag inte hade allt av ett recept. Typ ;)
Kommer inte ihåg allt jag hade i men ungefär: 2 hela gårdskycklingar (19kr kilot på Coop!!!), olja, lök, chiliflakes, salt, peppar, krossade tomater, grädde, garam masala, kardemumma, spiskummin, gurkmeja, sambal oelek, lite ört-creme fraise, squash, vitlök, färskriven ingefära. Det som var svårast var att dosera och smaka av eftersom jag inte hade ett recept att gå efter eller visste exakt hur grytan smakar efter att jag haft i en viss ingrediens eftersom jag aldig lagat mat med garam masala, kardemumma, spiskummin och gurkmeja förr. MEN DET BLEV SKITGOTT. Precis som på restaurang, fast godare och starkare. Just how I like it.
Fasen, nu går det inte att lägga upp några bilder.. skit också.

Jag och älsklingen var på gymet igår, 2,5 h effektivt. Körde först gym dryga timmen sen löpbandet ca 1 h. Ola satt halvnaken och svettades på spinnhoj framför mig - jag gillar't!

//Sara

söndag 10 oktober 2010

Baksidan av vårt hus

Jag skulle precis gå och lägga mig i sovrummet för att plugga lite immunologi då jag ser fotoblixtar och polisbilar utanför fönstret. Nämen vad faan! Inte igen, fan, mördartunneln... Hela vägen/området runt vårt hus och mördartunneln är avspärrat och tre polisbilar med sökhundar letar nu efter spår. Vi gick ner och frågade poliserna vad som var på gång och visst, det hade skett ännu ett överfall. Efter de två överfallen i morse på karlslundsgatan kl 6.30 (!) i morse trodde man att det inte skulle hända nått på ett tag men nej.... Det är förjävligt hur skev verklighetsuppfattning någon sjuk jävel där ute har. Polisen vände sig till mig innan vi gick och sa "och du, gå för allt inte ensam utomhus - särskilt inte när det har blivit mörkt!" Det är sorgligt hur förmodligen en enda människa kan sätta skräck i minst 50% av örebros invånare...

Det är tur att vi har varann,

//Sara

måndag 27 september 2010

Kissen har blivit stoor

Idag har Neo hunnit med att bli 1 år gammal... Han fick en kattmyntgodis men den riktiga presenten blir när hans lillasyster kommer hem till oss någon gång i november. Just nu är hon drygt en månad gammal och är den gosigaste - och dessvärre tuffast av alla kattungar i skocken ;) Jonna sa att hon hade gett de andra kissarna stryk härom dagen, och jag som hade tänkt att hon skulle bli min lilla mystuss. Vi får se om vi i slutändan har två buskatten här hemma. Om ola får uppforsta henne så kommer det definitivt bli så, hehe.


Gåsmiddag?, ack jaaa!! Mjehehe Mjehehe!!



Mitt nyaste tillskott... kan sträckläsa den men då blir jag så in i norden hungrig..



Här ser man proportionerna, kattfan är rätt så rejäl...



Nu ska jag fortsätta med pluggandet, älsklingen är och kör motorsåg så det är Happydays!

//Sara

söndag 26 september 2010

Pluggdag med guldglimtar

Kollar just nu på tvärsnytt där det tydligen har varit SM i Jaktbågskytte i tivedsskogen i helgen. Med hela 200 startande tydligen. Och nu börjar Slampig mamma söker som vi kallar det ;) Nä, det är faktiskt riktigt underhållande trots att man gång efter gång blir förvånad över hur snabbt de byter favorit.



Var ute och sprang förut, som pluggpaus, det var jäkla skönt. Nu har ola hällt upp en liten provsmak av en av hans 7 whiskeysorter, nä nu tar vi helg!

Imorn fortsätter pluggandet inför tentan på onsdag...

//Sara


torsdag 23 september 2010

Mystorsdag...

1. Fixa inbjudningar till sm i cykelcross - check!
2. Dammsuga - check!
3. Baka släta bullar med kardemumma i - inte gjort...


Gjorde sista delen av laborationen i förmiddags. Alla, verkligen alla 8 labgrupper hade fått nästan exakt samma resultat vid spektrofotometeravläsningen och samma resultat på de 10talet odlingar - det är inte utan att man blir lite stolt faktiskt. Ingen råkade kontaminera någonting eller pipettera fel. Trots att vår grupp hade en praktikant med från 9e klass ;) Jag visste inte ens att man kunde "praoa" på en utbildning men tydligen kan man det nu. Hon hade tänkt välja natur och jag sa att "efter du varit här och fått leka med baktisar kommer du bara hånflina åt din stackars mossgubbe till kemilärare när han kommer examinera er på att vända mätcylindern med "NaCl och H2O" upp och ner 20 ggr" Stackarn, som måste gå igenom sånt, haha.

Jag längtar tills imorn då gubben och jag ska äta på restaurang med Jonna och Mathias, det ska bli MYCKET TREVLIGT :)

//Sara

onsdag 22 september 2010

Eftermiddagsromantik

Mmm, mat + kärleksbrev. Kan det bli bättre??



















Vi har våra funderingar på att köpa diskmaskin (45cm) och denna tror jag kan passa. Men först och främst måste vi fixa i vår diskmaskins-oförberedda 60tals lägenhet...
























Var på gymet idag och körde lite allt möjligt i 1,5h konstant styrketräning. Tänkte börja träna upp benstyrkan igen efter sommaren. Körde bla. 4 set på benpressen med stegrande vikt/set om ca 120 kg, 140 kg, 170 kg och 190 kg. Med ca 6 rep i varje set. Kändes väldigt lätt i benen trots att jag fortfarande har träningsvärk från söndagens tävling... ;)

//Sara

Smart katt

Igår kväll när vi var påväg hem från cykelmötet så ringde en käck tjej från Agria djurförsäkringar. Eftersom vi nyligen idmärkte Neo så tyckte hon såklart att vi dessutom borde försäkra honom. "Ca 1000:- per år i grundavgift och om någonting händer som tex att han halkar, blir påkörd eller ormbiten så att han behöver vetrinärvård så är det en självrisk på 1100:- och dessutom betalar vi 15% av vårdkostnaderna." Vi disskuterade saken under cykelturen hem igår. Hmm, jaa. Den enda risken som jag ser det för innekatten Neo är att han han få diarré efter att ha ätit något olämpligt ur soporna (Jo, alltså. Vi har tänkt att sätta barnlås på sopskåpet eftersom han har lärt sig att öppna det och går dit några gånger om dagen för att "inspektera ägorna") Kräsen katt? Näpp. Han riskerar ju inte att bli uppspöad av en starkare grannkatt, eftersom han är just innekatt. Har riskerar inte att bli ormbiten eller att dö av ett parasitangrepp efter ha ätit en shitty sork. Han riskerar inte att bli överkörd. "Den enda risken som jag ser det.... är att nån av oss skulle glömma att stänga ett fönster och att han då skulle få för sig att hoppa ut. Kanske skulle han bryta benen när han landar eftersom vi bor på 3e våningen...". "Men alltså, allt det där har han ju redan gjort en gång, och han klarade sig utan en skråma, och han sprang dessutom självmant in genom trapphusdörren när vi sprang ner för att hämta honom" sa Ola. "Haha, jaa. Det skulle ju vara om vi glömde fönstret och att han bestämde sig för att hoppa ut igen, han skulle bli skrämd av någon förbipasserande hund efter att ha landat så att han skulle springa ut på gatan, inte se den snabba bilen och bli påkörd." Eh, vi tar inte den försäkringen va? Nä va?

Nu ska jag fixa med inbjudningarna till SM i cyclocross (13 november, be there!)

//Sara

tisdag 21 september 2010

Go with the flow

Fy helvete vilken träningsvärk jag har i ben, rumpa och axlar! Söndagens tävling tog hårt på min ovana löparkropp, men det ska vi allt ändra på. Jag sa till sambon här om dagen att jag ville öka upp dosen av löpträning nu i höst/vinter för att få känna den där rushen att jag "can go on and on forever" eller att jag kan smacka på med en spurt som heter duga i slutet av en löptävling och slå den där långbenta stackaren... Igår körde jag trots en del tvivel vuxenträningen, men tog det lugnt. Ola hade fixat så att vi hade lov att träna i grustaget vid Attle så där plågade han de tappra 18 deltagarna upp och ner för de branta backarna. "Och den där sadisten bor du ihop med?!" sa en motionär flåsandes medans han hängde halvdöd över sin alu-hojj. "Eller du kanske är lika dan?" sa han utan att jag behövde svara.. ;) Om en timma ska jag åka ner till gamla jobbet för att möta upp ola och jenny för att köra ett lugnt löppass. Efter det för vi kosan mot ljungstugan för att sitta i cykelstyrelsemöte tills läggdags.






Hehe, igår försökte mannen provocera lite genom att skriva "Sd! skönt att de kom in i riksdagen" på facebook. Vi tyckte det är lite kinkigt när det dyker upp lite överallt att "radera mig som vän om du röstade på Sd" eller "alla som är för Sd borde skjutas". Ok, ni vågar inte säga eller stå för hur ni själva röstade - men ni kan klanka ner på andra som ni tycker har röstat på ett tvivelaktigt parti? Är inte det lite fegt? Jag skulle aldrig låta Sd få min röst, men jag skulle nog ännu mindre vilja att vänsterpartiet skulle få den. Men det är bara min personliga åsikt.


Nu är det banandags,


//Sara

måndag 20 september 2010

Sd: "Let's just fall in love?"

Vi orkade inte stanna uppe enda till midnatt igår kväll för att se valresultatet utan det var först i morse som jag såg resultatet. I riksdagen fick moderaterna flest mandat men de har ingen egen majoritet. Ingen vill samarbeta med Sd som är vågmästare. Mona Sahlin sitter kvar och Sverigepartiet (förr nationalsocialisterna i Sverige) fick ett mandat tack vare några procent i en liten håla någonstans. Centern gick ner nån procentenhet sedan 2006 men på det stora hela får man väl vara nöjd. I Avesta fick vänstern egen majoritet (!). "Va Fan!?" är min reaktion på det. Nog om valet, jag röstade på centern och det känns tryggt att Alliansen kan fortsätta - även om de inte har en helt enkel situation framför sig...




Jag har inte ännu bestämt mig om jag ska vara med på vuxenträningen eller ej ikväll. Det svider fortfarande till i halsen när jag sväljer men å andra sidan kanske det dröjer ett bra tag innan man träffar alla deltagare samlade igen om jag inte deltar, det är ju den sista vuxenträningen i ljungstugan på måndagar kl. 18 idag. From. nästa söndag är det cyclocross/vuxenträning i hästhagen kl 17 som gäller. Mer info kommer på www.almbyik.se

Ska till universitetet i eftermiddag för laborationsgenomgång. Imorn ska jag identifiera bakterier med olika diagnostiska metoder - Me like!

Ses,

//Sara

söndag 19 september 2010

En ny era och Tarstaborgsloppet

Fy bövelen! Medans jag sprang Tarstaborgsloppet hade någon okänd försökt nå mig på mobilen 3 gånger. Jag ringde inte tillbaka utan skrev in nummret på hitta.se och det visade sig vara Socialdemokraterna i Örebro som försökt nå mig?! Jag är faktiskt lite förbannad och förvånad - får de ens göra så? Tycker det är lite väl mycket rävspel att ringa till min privata mobil och försöka snacka mig till att rösta på sossarna på SJÄLVASTE VALDAGEN. Tur var, att jag inte svarade för jävlar vad jag verbalt skulle smackat till personen i andra änden...

Jag har, som ni kanske märkt "gone over to the other side". I fortsättningen kommer jag att blogga under www.mtbsara.blogspot.com Mtbsara heter jag för att jag som ni redan vet kör just mountainbike, och att jag dessutom är rätt ensam om att tävla i mountainbike i örebro som kvinna så passar namnet hyfsat bra. Jag frågade runt bland mina närmsta vänner om de hade något förslag på bloggnamn och många svarade direkt "SuperSnällaSilverSara" efter en karaktär i ett barnprogram ;) Det namnet var tyvärr upptaget men jag tycker mtbsara fungerar just as good.




Som sagt så deltog vi idag i Tarstaborgsloppet utanför meteropolen Pålsboda. Det är ett 9 km stiglopp som slingrar sig upp till tarstaborgruinen och tillbaka till Pålsbodas IP. Jag vaknade med halsont i morse men efter lite konsultering med mannen så berstämde jag mig för att köra, eftersom jag sett fram emot tävlingen sedan förra året då vi tog fel på datumet... Min löpning flöt på bra över stockar och sten men det märktes klart och tydligt att jag är svag på platten för på grusvägar och dyligt blir jag lätt ifrånsprungen. Annat är det i skogen där jag lättare än många andra stutsar förbi leriga och steniga partier - säkert pga min låga vikt. Jag kände lite hopp när jag plättlätt kunde öka farten den sista kilometern och lägga på en spurt sista hundra metrerna. Klockan stannade på 50.08 min och det tänker jag nöja mig med. Benen kändes bra (förutom lite blåsor på fossingarna) men andningen och överkroppen överlag hade inte direkt någon hit-dag. Fick inte optimalt med luft heller då både näsan och halsen är svullna. Och nu då: Har fortfarande ont i halsen och trött som efter ett hårt löppass (vad hade jag väntat mig?). Benen känns däremot oförskämt pigga men det kan bero på att jag inte körde slut på mig idag med tanke på hälsoläget.

Nu har pappa kommit hit för att fika på ostkaka :)

See you,

//Sara