Vecka 23 (22+0)

Idag går vi alltså in i vecka 23 - det går fort! Hade aldrig kunna tänka mig när vi var nygravida att jag en dag skulle skriva just "idag går vi in i vecka 23". Känns som om jag precis blivit gravid på något sätt, som om ultraljudet då vi fick reda på att det var en flicka var starten av graviditeten. Allt blev så verkligt.... Foglossningen gör sig påmind hela tiden. Kan inte gå sakta och med korta steg längre än 50meter utan att det börjar göra ondare. Har inte kommit iväg till gymet på 2 veckor pga två förkylningar efter varann så det är trist att se de annars starka armarna bli lite slappare. När jag cyklat de senaste två veckorna har jag börjat känna som en stor muskelbristning eller som ett ordentligt håll  precis där magen går ut mitt över låret. Smärtan känns precis som en muskelbristning och endast när jag lyfter benet i varje tramptag. Skitont gör det, men det slutar så fort jag slutar trampa. Jag tror det är någon muskel som inte pallar med att lyfta benet pga den snabba uttänjningen. Kan varken gå eller cykla utan smärta längre - nån som har förslag på aktivitet?

 

Bebisen:Bäbisen är nu ca 28 cm lång från hjässa till häl och väger ca 600gram. Den ser vid det här laget helt mänsklig ut och ansikte och kropp liknar dem hos en nyfödd. Hörseln är välutvecklad och den kan höra din röst. Höga ljud som bebisen ofta hör inne i livmodern, t ex hundskall eller dammsugaren, kommer förmodligen inte att låta otäcka efter födseln.

Bebisen rör navelsträngen och olika delar av sin kropp med händerna för att utforska. Den kan nu suga på tummen "på riktigt", istället för att bara stoppa den i munnen. Du kanske kan känna små "skutt" i magen när bebisen hickar på grund av vätskan den svalt. Om fostret föds nu finns det en liten chans att det överlever med kvalificerad experthjälp och chansen för överlevnad ökar nu för varje dag.

Mamman:
Håret kan kännas tjockare eftersom du slutat tappa hår. Du kanske börjar känna dig klumpig och ovig nu när din tyngdpunkt förflyttat sig. Din livmoders översta del finns nu c:a 3 cm ovanför din navel. Din totala viktuppgång ligger
förmodligen omkring 7 kg.

Ju närmare förlossningen du kommer desto svårare kan det bli att sova. Nattsömnen kan bli kort på grund av exempelvis täta urinträngningar, halsbränna och kramp i benen. Kanske ett varmt bad, en kopp örtte, lugnande musik eller en god bok kan hjälpa dig att somna lättare. En del läkare rekommenderar att kvinnan sover på sidan med en kudde mellan benen. Tänk på att inte stressa eftersom det får din puls att öka. När din puls ökar så ökar också fostrets puls. Det kan märkas genom att barnet kan sparka. Prova avslappningsövningar eller vila för att lugna fostret.

Pappan:
Även blivande pappor bör prata så mycket som möjligt med sitt ofödda barn. Det finns forskning som visar att ofödda barn lättare uppfattar djupare röster än ljusa. Det stimulerar utvecklingen av barnets nervsystem och man kan kommunicera med små buffar och klappar på magen. Ofta så svarar bebisen.

//Sara