Trött, med exalterad... (ny hojj!)

Ja, det är bra mycket jobbigare att ta hand om Nora själv när Ola jobbar heltid. En jäkla skillnad. Jag är mycket tröttare när han är iväg hela dagen. Men det blir väl bättre, just nu måste jag underhålla henne hela tiden som hon är vaken (typ hela dagarna bortsett från typ 3*1h) fast så kommer det väl att vara framöver också men jag inbillar mig att hon kanske kan underhålla sig själv om några månader. Jag tycker hon är vaken nästan jämt. Det står lite här och var att nyfödda sover 16-20 timmar per dag. Jag tvivlar starkt på att det stämmer för henne. Om man inte räknar "trött och grinig" som sovande :P Äh, allt blir jobbigare när man gått runt i sömnbrist i en månad. Fast nätterna blir bara bättre bortsett från några jobbiga här och var. Nu sover hon kanske 4 timmar från godnatt-amningen till första nattamningen sen så är det amma-1h-amma-1h-amma tills vi går upp runt 9. 


Även fast jag tränat regelbundet i flera år så skriver jag oftast inte om "dagens träning" här i bloggen. Jag tror många aktiva tycker att det är lite tråkigt att jag inte gör det men då jag aldrig kört efter träningsprogram och dyligt utan efter dagsformen. Jag har nog aldrig tränat för att nå ett mål, och har själv inte haft kunskapen om hur man ska gå tillväga heller. Jag har när jag tänker efter bara tränat för att det är kul och att det ger mig så mycket och råkat trilla in på tävlingsbanan för att det kändes som ett naturligt steg i att utveckla tekniken/styrkan osv. Önskan att orka mera, köra snabbare och bli bättre tekniskt är min drivkraft och jag försöker träna på det som jag är sämst på. Men här finns inte mycket tanke bakom är jag rädd för. Eller rädd och rädd men jag är övertygad om att om jag ryckte upp mig och hade någon träningslärd barsk typ som slängde till mig ett träningsprogram som jag trodde på så skulle jag kunna bli jävligt stark. Tuff träning har alltid varit min grej. Distanspass på vintern som jag lärt mig att inte gilla efter att ha kört 99,7% av dom själv skulle jag nog också kunna lära mig att gilla om det var nödvändigt. 


Så nu ska jag lägga upp två veckors "dagens träning" för det är så länge jag haft min Garminklocka. Klockan är ett bra sätt för mig att sammanställa mina träningar, allt sparas ju automatiskt så fint i den där lilla dosan så kan jag sitta och analysera träningen efteråt :) Känner av foglossningen lite svagt efter passet men inget annat förlossningsrelaterat. Känner mig bara starkare och gladare :)

		km	tid	Medel/max
Löpning	sö, 2011 jul 3 17:07	2,49	00:25:02	138/171
Cykling	lö, 2011 jul 2 16:34	15,49	00:51:14	162/182
Cykling	to, 2011 jun 30 20:19	13,14	00:45:54	162/186
löpning	on, 2011 jun 29 17:57	1,59	00:16:06	148/175
Cykling	ti, 2011 jun 28 12:01	9,51	00:36:46	161/182
Cykling	sö, 2011 jun 26 16:40	9,86	00:28:17	137/173
Cykling	on, 2011 jun 22 18:42	10,09	00:51:57	140/172
löpning	fr, 2011 jun 17 21:32	2,21	00:23:02	132/160
löpning	to, 2011 jun 16 20:47	1,22	00:15:47	117/147

Kör superlugnt när jag joggar och blandar gång med jogg för att inte fresta på ligamenten och fogarna för mycket. Cyklingen har varit både mountainbike och racer i början. Mountainbiketräningen har bara blivit roligare och roligare för varje pass jag kört - underbart. Har en hojj på G men hinner pga min matglada bebis inte skriva ett uns av hur mycket jag tänkt på hojjen och olika komponentalternativ de senaste dagarna. Det rör sig iallafall om en Scott Scale 35. 

(OK, bebis verkar somnat om) De luringarna har byggt en Scaleram som väger 899 (!) gram i strl M och sen satt samma ram på alla 2011 års modell av Scott Scale. Samma ram men olika pris efter komponenterna såklart. Om man som jag vill ha ramen gör man nog en rätt bra affär i att köpa Scott scale 35 som komplett hojj och sen sälja iväg komponenterna om de inte duger. Gaffeln är en Reba RL med lockout men hjulen verkar ingen veta något om. Tänker INTE köra med slang och har läst att de är "förberedda för slanglöst" alltså inte UST hjul som jag förstår. Får se om jag ska flytta över mina nuvarande Mavic crossmax SL som bytheway behöver nya lager.. Nu är det ju också 10-delat som gäller vilket gör det lite mindre blandbart om jag säger så med mina nuvarande komponenter som är 9-delade ;) Men jag älskar mina XTR växelreglage och min XTR bakväxel. Tycker att det flyter så fint så fint. "Nya" hojjen har Sram X7 som reglage och X9 från samma märke som bakväxel. Vevpartiet väger tungt men där ska nog olas gamla XTR vevparti sitta. Bromsarna är Avid elixir 5 och jag som tycker (eller fått för mig) att avids bromsar är svampiga kanske behåller mina XT bromsar där med. Men, som ola säger så kanske jag ska våga köra på något nytt även fast jag är skitnöjd med komponenterna som det är nu. Tar gärna emot tips om hur ni skulle gjort i min sits med komponenterna, föra över mina gamla eller prova de nya som är nya men i en lägre klass? Har inte provkört hojjen mer än 5 min på en parkering och bestämmer mig inte förrens jag testkört ordentligt men det är ju så kul att fantisera och tänka hur hojjen KAN bli (jo, nörd) ;) 

NU: mata bebis.

//Sara