Vecka 35

Fasen! När jag blev gravid kunde jag inte se mig själv i vecka 35. Kanske låter lite konstigt för för de allra flesta så går ju allt bra och man hamnar i vecka 35 någon gång. Men nu är det bara 5 veckor innan vår lilla onge är ute kickin' and screaming. Ska bli sjukt spännande! Har märkt att ola förändrat sig ju längre graviditeten gått till att bli än mer "familjefadrig" och stabil så allt är det hormoner i omlopp hos honom också. Både han och jag förbereder oss inför de utmaningar vi kommer ställas inför och jag är övertygad om att vi kommer att klara det galant på vårt eget sätt. 

Bild tagen på nyårsfesten där en liten kula syntes under linnet... 

Bebisen:

I vecka 35 är medelkroppslängden ca 47 cm från hjässa till häl och barnets medelvikt är ungefär 2700 gr. Huvudets omkrets är 33 cm.

Från den här veckan börjar barnets snabbaste tillväxt under graviditeten. Bebisen ökar med 220-340 gram varje vecka fram till förlossningen, bebisen blir nu dock inte så mycket längre. Eftersom det blir allt trängre i livmodern kan det hända att barnets rörelser minskar men de kan istället bli desto starkare.

Navelsträngen är tjock som en tumme och cirka 50 centimeter lång. Bebisens huvud vilar oftast på moderns blygdben.

Mamman:

Ditt fundusmått är nu cirka 31-35 centimeter. Magen står som högst nu för att snart, om några veckor, sjunka ned lite. Det komme göra att det blir lättare att äta och att andas. Bebisen trycker på överallt. Du kan ha tungt att andas, värk i ryggen och svårt att sitta, stå och sova. Troligtvis börjar det bli jobbigare och mer otympligt att gå nu. Vila så ofta du kan, försök att inte ta ut dig.

Om du vill förbereda dig kan du redan nu köpa amnings-bh och kanske några bra amningskläder, det kan vara skönt att ha hemma. Hela din kropp är inställd på förlossningen nu och magen kan plötsligt dra ihop sig och bli alldeles spänd.

Pappa:

Det är bra att känna till att din partners kropp är hårt belastad av graviditeten och att hon troligen har svårt att sova. Det kan göra vem som helst lättirriterad. Avlasta henne så gott du kan. När ni har kommit hem med bebisen från BB behöver ni många saker, tex; blöjor, babyolja, termometer ect. Passa på att handla startkitet nu. När ni kommer hem med bebisen vill ni bara mysa hemma, inte fara runt i affärer.

//Sara

Inte den skarpaste kniven.

Håller på med uppgift nr 6 av 8 i hemtentan. Den handlar om att jag ska beskriva skillnaderna mellan två olika typer av elektronmikroskop. Ligger i sängen och pluggar så mycket jag kan för att avlasta ryggen, blir jobbit både för huvudet och kroppen att sitta vid skrivbordet och läsa längre stunder. Vilken jäkla tur för mig att jag är så pass disciplinerad vad gäller skolan och pluggar morgon till kväll om det behövs för just nu är jag inte i mitt mest klipskaste tillstånd. Om en mening är längre än 4 ord så hinner jag drömma iväg och börja tänka på bebis, bebis och bebislivet. Och lite mat emellan det också ;) Typ grillat eller den där goda annanaspajen jag åt på en kräftskiva för flera år sedan... Att mitt huvud blandar in sånt var fjärde ord gör att elektronmikroskopi med alla dessa fysikaliska termer som tex. "absorptiv-konduktiv mod" blir väldigt svåra att förstå. Framför allt tar det tid. Tid som jag nu lägger ner för jag vet vad som krävs.

Tack för mig - Hej!

//Sara

Chroooome!

Nu var det det där med att vara seg med allt "nytt" igen. Faaasen vad bra Google chrome webbläsaren är! Snabbare, snyggare och inte lika mycket "skit i hörnen" som hos explorer. Impuls-laddade ner den nyss för att testa om internet skulle gå snabbare. Vi har ju alltid haft så segt internet. Nog om tråkiga datorgrejjer.... Var hos barnmorskan igår och blev mätt. SF-måttet ligger nu på 33cm i vecka 33+4 och hon följer sin egen tillväxtkurva så fint som konstant legat över snittet. Mitt blodtryck var 120/80 har jag för mig och blodsockret låg på 5,8 mmol/l, inte illa med tanke på brakfrukosten precis innan. Urinprovet negativt som vanligt. Barnmorskan kände lite mer på maggen denna gång och hon låg med huvudet neråt och ryggen upp längs vänster sida som hon gjorde förra gången också. Lillbebisen har inte flyttat sig på över 2 veckor nu så hon ligger väl kvar där i samma position tills hon ploppar antar jag. Nästa besök hos barnmorskan ska hon känna om hon fixerat sig i bäckenet. Spännande! 


Nu: Back to the hem-tenta!

Jag och svärmor sekunderna innan vi berättade att jag var på tjocken. Poke-her-face? ;)

//Sara

Träningsupplägg efter graviditeten

Gud vad sugen jag är på att börja träna igen. Att få springa med lätta steg över stock och sten eller få köra mountainbike på en okänd stig med musik i öronen i ett för övrigt knäpptyst Kilsbergen... Är till och med sugen på att simma. I öppet vatten förstås, har inte hajjat det där med att simma 50 meter, vända, simma 50 meter osv. osv. Sitter och kollar på team sportias hemsida och råkade hamna in på sidan för inlines. Fasen vilken bra träning! Körde lite inlines några sommrar när jag var liten men har inte åkt sedan jag för några år sedan gav mig ut på lånade inlines efter att ha haft åkuppehåll på en sisådär 5-6 år och flög bakåt upp i luften efter en backe i hög hastighet och satte mig på svanskotan på asfalten. Kunde inte gå normalt på flera veckor efter den incidenten. Vi får se om jag får något infall i sommar och köper ett par för revanch nr 2 ;)

Vad gäller min träning de första månaderna efter lillkottan har ploppat så har jag tänkt såhär;

• Testa kroppen (fogarnas status) med promenader efter förlossningen. Känns det att jag blir stabilare/starkare i bäckenet dag för dag , eller vecka för vecka eller inte alls?
• Ta ut mountainbiken på luftning, känn efter om det fortfarande hugger på sidorna av magen och hur fogarna känns alt. hur länge jag kan cykla innan det gör för ont/stelt i fogarna.
• När foglossningen inte känns längre (fan vad knäppt det känns att skriva så för det känns så långt borta..); börja köra korta intervallpass (tuff fartökning 3 minuter) sittandes på racer/mountainbike på jämnt underlag. Känn lyckan men avbryt om fogarna gör ont!!!
• Börja med samma styrketräningsupplägg som jag hade den första hälften av graviditeten (kolla i boken jag fick av ola på övningar) direkt efter forlossningen om det känns bra. Dvs. kör normalhårt för armar/axlar, lugnt för bålen, och gör inga övningar som frestar på fogarna. Tänk att jag ska träna upp magmusklerna från grunden dvs. inte köra raka situps på en gång utan börja med stabilitetsövningar som omfattar hela bålen i någon månad innan jag går på magen ordentligt.
• Ta ut mountainbiken i skogen för korta "rekreationspass" när du blir för sugen men avbryt om fogarna säger ifrån!
• Börja jogga lätt och testa vart smärtgränsen går för fogarna. När jag slutade jogga under graviditeten så kunde jag bara jogga lätt 5-10 minuter innan jag grinade illa och var som ett kolli resten av dagen. I början (ca v15) kunde jag köra 35 minuter innan det inte gick längre pga smärtor.
• Börja med normal styrketräning om fogarna håller.
• Testa ett löpvarv på mountainbikespåret i marka - ont, eller bara GLAD?? ;)

Sammanfattning: Testa, testa, testa vad fogarna klarar, avbryt när det känns som nu, börja med cykelintervaller och börja med löpning först när jag tror fogarna läkt.

September 2010 i Kilsbergen, bara någon vecka innan jag blev på tjocken :)

Nu ska jag banne mig skriva klart 3 frågor i hemtentan!!! Så det så.

//Sara

Färdigplanerad

Nu tror jag är hyfsat nöjd med vår föräldrapenningsplanering - finally! Jag är en riktig planeringsnisse när det gäller ekonomi och sånt som man inte riktigt har pejl på innan man sätter sig in i det.

Jag kommer att gå hemma med FP 5 dagar i veckan, då hinner jag precis gå klart 180 dagar med "SGI" och de 90 dagarna med lägstabelopp efter ett år. Jag hoppar ju över ett år i skolan och kan inte vara hemma mer/mindre än 1 år utan att komma i otakt. Sen jobbar jag under sommaren (om jag får sommarjobb som jag troligtvis får, annars så fortsätter ola jobba). Ola går på föräldraledighet och tar 6 dagar FP i veckan från juni/juli 2012 och framåt så länge som vi tycker men ungefär tills hon är 1 år och 6-7 månader. När hon är så gammal och börjar på dagis så borde vi ha ca 40 FP dagar kvar varav 5-10 st med lägstabelopp (171:- efter skatt)
Med denna lösning kommer olas SGI inte att sjunka eftersom han inte jobbar mindre det första året och vi kommer att ha en nästintill konstant totalinkomst under hela föräldraledigheten (-1000:- när ola är hemma).
Funderade ett tag på om jag endast skulle ta 4 dagar per vecka under året jag är hemma från skolan för att dagarna skulle räcka längre men med tanke på att det är jag av oss två som måste/borde "beta av" de 90 dagarna med lägstabelopp (eftersom det är samma som min sk. "SGI") då vi inte skulle klara oss om olas lön byttes mot 171 kr om dagen så valde vi 5 dagar för mig så att de försvinner. (Man får ju börja ta av lägstadagarna först efter 180 SGI dagar.)

Känner mig rätt nöjd med planeringen och ola har godkänt den, hehe ;)

Vi har ju piffat upp vår balkong för sommaren med lite blommor och möbler - rikigt najs :)

Blomhörnan med gjutjärnsspalje á la extra rostad som kaprifolen ska få växa på.. Katterna likes.

Snart kommer pappa förbi och hämtar oss och så ska vi åka tillsammans och handla sommarblommor till hans balkong samt att hämta ut ett gratiskit från apoteksgruppen - spännande! Skrotis är förresten på lagning (igen), denna gång är det höger fjäderben som får sig en uppfräshning :)

//Sara

Sökes: Tips om föräldrapenning??

PUST! Jag skulle vilja ha en statistiker som kunde räkna ut den mest fördelaktiga planeringen av vår föräldrapenning - någon som vill ställa upp? Vet inte hur många timmar jag suttit framför datorn och klickat i olika "planeringar"... Eftersom jag inte varit fast anställd i över ett år någon gång då jag började plugga direkt efter gymnasiet så ligger min föräldrapenning på 170 kr om dagen medans olas ligger på 460 pix efter skatt. Hans dagar är alltså 3 ggr mer värda än mina och om han tar en dag i veckan (helg) så motsvarar det som om jag tar 3 dagar under veckan. Om vi skulle haft någorlunda lika ersättning så skulle det ju inte vara något snack men ioch med att det är sådan skillnad så blir det lurigare... Nu är det ju så med försäkringskassan att om man jobbar mån-fre och begär föräldrapenning någon dag under helgen så måste man ta ut föräldrapenning även dagen före eller efter de arbetsfria dagarna. Det innebär att han måste vara ledig varje fredag eller måndag och vet inte vad chefen säger om det.

Tar gärna emot tips från föräldrar eller andra som är insatta i det här med föräldrapenning alt om någon mattenörd vill anta sig "problemet" men det är ju en hel del regler att ta hänsyn till också... www.forsakringskassan.se

//Sara

Vecka 34

Nu har vi gått in i vecka 34 dvs 33 avklarade veckor! 6 veckor kvar!! Håller på med det sista i skolan som är en hemtenta nu innan jag går på mammaledighet, om jag inte får underkänt på något jag redan gjort och måste kompletera vill säga... Hemtentan består av 8 uppgifter och har börjat med den mest tidsödande/svåraste där jag bl.a. ska identifiera i vilket organ en primärtumör finns genom att undersöka en metastas med nio olika antikroppar. Vi gjorde laborationen i tisdags men pga en dålig lösning i ett kit så fick alla studenter negativt resultat i sina vävnader eftersom antikropparna aldrig fick chans att binda in :( Så istället för att använda våra egna resultat så fixade labhandledaren färdiga bilder i olika förstoringar från mikroskopet så att vi skulle kunna analysera ändå (vilket jävla jobb för henne..). Det är alltför ofta som laborationer skiter sig pga lösningar som är för gamla, har för dålig kvalité osv osv... Mer diskussion åt oss men trist när det blev som i tisdags att det sket sig totalt med infärgningen. Kom på igår att det nog är ett coloncarcinom eller "tjocktarmscancer" om man vill avmedicinera det lite i den metastas jag fått undersöka.

Så här tjock var jag igår ;)

Bebis:
Din bebis längd är denna veckan ungefär 46 cm totalt. Den väger nu omkring 2.2 – 2.4 kg.
Håret fortsätter att växa sig längre och tjockare. Bebisens hårfärg kommer troligen att förändras efter förlossningen, så om den är blond finns det en chans att det mörknar senare eller vice versa.
Det mesta av lanugohåret trillar av vid den här perioden, men vernixproduktionen ökar. Bebisen tar kalcium från dig för att kunna bilda skelett så därför är det viktigt att du för i dig mycket kalcium, antingen genom att dricka mjölk och/eller genom kosttillskott.
Om du skulle föda bebisen nu skulle den klara sig bra utanför livmodern, den största skillnaden mot ett fullgånget barn är lungornas mognad. Även om lungorna i vecka 34 inte är helt färdigutvecklade så är chanserna goda att bebisen skulle klara sig utan intensivvård.
Bebisen flyter inte längre omkring utan vilar på livmodern.

Mamman:
Under slutet av graviditeten är det vanligt att värkarna ändrar sig en aning, ibland kan det kännas som om lungorna trycks uppåt och man får svårt att andas för en stund. Det kan vara svårt att skilja förvärkarna från riktiga värkar. De kan komma tätt och upplevas som intensiva, ett sätt att särskilja dem är att ta ett varmt bad, det får förvärkar att avta medan riktiga värkar fortsätter.
Många börjar fundera allt mer på förlossningen. Det är vanligt att man är orolig för att något ska hända. Du kan vara orolig för att du har mått ”för bra” och tänka att ”det får inte vara så här lätt”. Eller så tänker du motsatsen, ”allt har varit så jobbigt, det kanske inte är meningen att jag ska få vara glad”. Det är vanligt och helt normalt. Även som partner kan man ha många funderingar. Det är svårt att förbereda sig på att vara ett bra stöd när man inte vet vad som väntar. En del blivande pappor eller partners kan uppleva tanken på förlossningen som skrämmande.

Pappan:
Det är lätt att bara fokusera på förlossningen, men kanske kan det vara dags att läsa på lite om livet efter förlossningen. Du kan också läsa på vårt tema Barn och föräldrar eller känns det för overkligt? Du som har barn sedan tidigare kanske har glömt en del om den första tiden med bebisen.

//Sara