Olydig dator och första sparkarna!

Nu har datorn startat! Den gjorde uppror i 1,5 dygn sen var den snäll att starta. Huva, knappt 9 månader är datorn och redan har den börjat käfta emot! :( Äh, om den väljer att inte startas imorn får vi lösa det då. Det är ju trots allt bara en tunn elburk.

Jogg på ca 70-80% imorse vilket kändes bra förutom att alla tre lager byxor (designade för icke-gravida) jag hade på mig tryckte som fan över magen = inte skönt. Lägg till ett foglossningsbälte som halkat upp några cm så att det trycker precis där jag känner små sparkar. Då går gravid-Sara över från att vara obekväm till arg. Inte fan ska det klämma så att bebben inte kan sparka! Jag stannade, slet ner de två yttre byxlagren och rev bort stödbältet och slängde det på marken. Så! Andades lite och plockade sedan lite halvskamset upp bältet igen och joggade vidare. Hey mom, is that what you call a pregnant woman?  

Jag har känt mig extra sugen på att shoppa de senaste dagarna (kan det bero på rean måntro). Jag gick ju med uppknäppta byxor så slitna att alla hade hål i grenen av cykelpendling i drygt 3 månader innan jag fick tag i ett par ordentliga mamma-byxor och nu när jag hittat kläder jag kan ha så är det lite extra kul. Fann tex. tre par mammabyxor på HM i helgen som satt snyggt också. Tighta byxor som jag hade innan men med plats för magen - himmel vad gött! Hade dessutom en väldans tur för det fanns bara stora strl kvar (44,46) och sen min strl 36 på rean :) Igår gick jag in på min BHaffär Change och hittade två behåar för totalt 250:-. Har gått upp ca 1,5 strl till G-kupa redan. Och vi är inte ens halvvägs! Har totalt gått upp 5 kg men då har jag "slutat träna" också. Nu kör jag bara upp till runt 80% och joggar max 30 min åt gången för foglossningens skull.

Nu ska jag surfa runt på det underbara internet...

Förresten! Har under några dagar nu kännt bebben sparka! När vi var på bio och kollade på Tron i 3D så hoppade jag reflexmässigt till flera gånger, hehe. Började känna "aktivitet" redan i vecka 15 men det är först nu i v 17 som jag kan säga exakt vart bebben sparkades. Ola hänger lite läpp och suckar fram ett "jag vill också.." efter att jag kännt en spark. Stackarn, men det kommer. Jag känner inte utanpå än när det händer, det dröjjer nog nån vecka till eller två.. :)

//Sara

Träning för en gravid träningsnarkoman

Skönt att man har en egen blogg där man kan ventilera sig lite. Har abstinens, träningsabstinens. Abstinens efter träning där benen och lungorna självantänder av mjölksyra och endorfinerna bedövar hjärnan så att man riktigt njuter. Det var så länge sedan...

Var på Friskis igår och tränade. Först 35 minuter kondition varav 20 minuter på spinhojj och 15 minuter jogg. Att jogga med skitkorta steg är skönare än att gå på löpband om man har foglossning, eftersom "extremläget" blir kortare för bäckenet. Kör jag löpning längre tid än 20 minuter så håller sig en trötthet i bäckenet kvar ungefär 1 dygn pga belastningen. Av nån anledning så hade jag jättehög puls igår, när jag gick uppför trappan till konditionsdelen på friskis hade jag en puls på 130 och svetten pärlade sig. Ok. Hur fit på en skala känner man sig egentligen? I alla källor som jag har sett så ska man träna som max på 70% av maxpuls och det är knappt 140 i HF för mig. Jag brukar dock lägga mig på 145-148-152 någonstans för där går gränsen för när det oftast börjar kännas som en lätt håll i livmoderregionen. Särskilt när jag joggar. Ni som brukar träna med mig i ljungstugan vet att jag svettas minst av alla. Om jag så kör de tuffaste intervallerna så syns bara ett skimmer av svett på mina armar. Inte som Ola direkt, som droppar redan de första minuterna av uppvärmningen. Pulsen lugnade dock ner sig en aning igår och cyklingen gick helt okej. Får trycka på rätt bra för att komma upp i 145 i HF, men man är ju bra på det man tränar. Svettades dock mer än om jag skulle kört intervaller på 95% i vanliga fall. Snacka om att kroppen är ansträngd tänkte jag, eller bara gravid. Eller båda. Hujjabujja.

Den efterföljande timmen med styrketräning i gymdelen går dock framåt. Det är skönt att få känna sig "fit" någonstans och det har blivit armar/axlar för min del. Kör fyra set med biceps, triceps, deltaoidus, bröst, skuldror och underarmar. Och sen så har axelpressen blivit favorit nu när jag inte kan köra den kära benpressen längre. Sitter svagt svagt bakåtlutad på ett stolsredskap och pressar upp två st 10kg hantlar rakt upp. Mycket teknik. Är fortfarande lite svagare i höger axel sedan jag läkte ihop nyckelbensbrottet snett -08 och det syns, haha. Lyfter alltid upp högra hanteln längre bak än den vänstra. Körde sen framsida- och baksida lår (faktiskt lika tungt som när jag är normalaktiv??). Från och med igår kör jag ingen träning av de yttre magmusklerna eftersom hela raka bukmuskeln börjar dela sig för att ge plats för bebben och om man då tvingar muskeln att brytas ner och byggas upp så läker den ihop fel. Körde dock en lättare ryggträning med ryggres i maskin (körde 10 kg extra vikt i handen innan jag slutade med magträningen nu i v 17). Inbillar mig att jag ska bli för stark i ryggen jämfört med magen igen och det är inget skönt, been there done that. Kan fortfarande köra riktiga armhävningar (yes) men magen slår i vid vändningen nu, haha. Och istället för att göra 35-40 per set så har antalet gått från 30 till 25 till 20 till 10-15 dessa 4 (underbara??) graviditetsmånader men, som ola sa nyss i telefon så ska vi ju ha barn och att du tränar upp dig på ingen tid alls. Det är bra att han får mig att se lite perspektiv på det hela ;) Det händer ju så mycket i kroppen och just träningsbiten är känslig för mig del eftersom det är en så stor del av mitt liv och välbefinnande.
Känner ett större behov av att lyssna på min musik och tror att det kan ha nått med att jag inte fått min träningsdos endorfiner på länge. Just nu är det albumet defenders of the faith med Judas som får mitt huvud att lugna sig lite...

Stycket är från marathon.se :

Konditionsträning för gravida

Det är viktigt att försöka behålla en bra kondition under graviditeten.
Du kan i princip fortsätta träna som vanligt, så länge du anpassar träningen efter de rådande förutsättningarna.

Både när det gäller styrketräning och konditionsträning så handlar det om att underhålla den styrka och uthållighet du redan har.
Vanligtvis så rekommenderas därför vid konditionsträning en intensitet på runt 140 slag i minuten eller 70 % av den maximala hjärtfrekvensen. Eftersom din vilopuls är förhöjd med cirka tio slag, att du lättare bildar mjölksyra och har en generellt lägre blodsockernivå ( barnet behöver ju näring ), så behöver du antagligen inte ta i lika hårt för att komma upp i puls och du kommer antagligen också känna dig tröttare än vanligt vid en lägre intensitet.
Spring - men lugnare
Löpning och hopp är inte farligt under graviditeten, det man ska tänka på är att inte köra för hårt på för hög puls samt att i och med att lederna är rörligare så finns det en större risk för att man stukar fotleder eller snedbelastar andra leder. I och med att magen växer så kommer också tyngdpunkten att förändras vilket leder till en sämre balans.
Undvik därför alltför kuperade områden och träning med snabba riktningsförändringar. Undvik också snabba lägesändringar eftersom det lätt kan leda till yrsel.

De sista tre månaderna av graviditeten ger magens tyngd en rejäl belastning på bäckenet när man hoppar eller springer - därför rekommenderas det att man då sysslar med något mindre stötaktigt , till exempel cykling ( dock inte mountainbike.. ) eller simning.
Ska du cykla så är det bästa att sitta ner på sadeln och undvika stående positioner då det ger en ojämn belastning på ditt bäcken.

De sista tre månaderna bör man trappa ner intensiteten och längden på passen , men detta brukar falla sig helt naturligt. Lätt styrketräning , promenader simning och olika typer av gravid yoga och vänta barn jympa är bra.

Andra bebisprylen :)

Nu har vi barnvagn!! (ekonomiskt rätt=gratis, och den matchar lillkissen :))

storkissen älskar att gömma sig i små grottor...

Nu kollar tydligen olis på Arn, oh - vill också se! Hajj.

//Sara



Dagen D

God Jul allihopa! Gårdagskvällen som innehöll tjocka revbensspjäll och potatismos och granaklädande var trevligt, även fast jag blev mobbad över att jag var gravidtjock. "Tycker du har blivit allmänt tjock också" sa syrran som såg mig för första gången med mage. Jaha, men jag har ju tre tröjjor på mig också..? Tack då, god jul. Det är ibland lite svårt att skilja mellan ironi och sanning när man är gravid....

Men för att visa min syrra hur mycket jag ändå älskar henne såhär i juletider så har jag tillägnat ett bildspel efter henne (med bilder som jag "råkat" komma över) ;)

Dagen kommer att spenderas med familj ock släkt utanför Fjugesta, det blir "fett-najs". Är dock redan hungrig, hmm, frukt eller fil?

//Sara

Magen i vecka 16

Varsegod Lisa och alla andra som vill se bebismage! "kulan" har blivit märkbart större de senaste dagarna och "värre" lär det ju bli. Ser mest ut som en bukfet herre än så länge, hehe. Jag noterade i morse att magstorleken redan börjar gå om rumpstorleken - ovant eftersom man är van vid spikplatt mage och vältränad bakdel... Bilden är tagen ikväll i klubbstugans styrketräningsrum.

Vecka 16 (15+4)

Hör olaskratt då och då innifrån vardagsrummet. Misstänker starkt att han kollar på Family Guys version av Star Wars. "A big fat fony!" hörde jag nyss och "Oh, no!!" (ni andra family guy nördar vet vilka karraktärer jag syftar på). Imorn tror jag det blir en bra dag :) till sjukgymnast för att hämta ut TENS apparat mot foglossning, strosa och äta på stan med älsklingen, besikta bilen, klä gran och äta middag med ola, pappa och syrran från linköping mm mm... Heldag, utan några krav på pluggning - aaahh!

Nu ska jag lägga mig framför Ola i soffan och bara njuta av sällskapet.

//Sara

"Jo, en medicinare gillar även icke-sterila grejjer"

Jag har sedan barnsben velat prova på att dreja. Just det där med att kleta en snurrande blöt lera till konstverk har alltid lockat mig. Min bästa vän Jonna som går Konst och formgivning på Kävesta folkhögskola (hur kul låter inte det? dreja, finsnickeri, måla, skulptering i en skön origie) visste hur sugen jag var på att prova och bjöd in mig på en heldag i drejningens tecken. Det var precis så kul och kladdigt som jag hade önskat, dock är inte drejningsställningen särskilt bra om man har foglossning men lite får man stå ut med, hehe. Jag hann göra tre stycken saker som höll, och som blev riktigt fina om jag får säga det själv. Jonna, som var med på restaurangen i måndags hade med sig de färdigglaserade skålarna och jäklar vad fint allt var! Blev nästan rörd till tåtar av att se vad vi hade åstakommit tillsammans; jag hade drejjat och hon hade glaserat dem. (har alla känslor något med graviditeten att göra?)

En tekopp och två skålar

"Koppen" och min favorit eftersom glasyren inuti koppen ser ut som bakteriekolonier. Det kunde inte vara mer "Sara" över den. Ett rent konstverk!

Men den här skålen tänker jag på häxan och hennes korp i filmen Glasblåsarns barn, så snygg!

Frän snurr men lite för matt för att bli min favorit, dock Olas favorit



Nu ska "hot mama" som Ola skrev i kärleksbrevet i morse upp på stan för att kolla in de sista julklapparna (+ att köpa en french hotdog från Macy´s lilla vagn, men säg inget till någon)

//Sara

Pour some sugar on me

Tänkte börja med en bild för alla damer där ute på mina favoritkillar ;)

När jag slog på mobilen imorse innan jag ens klivit upp ur sängen fick jag ett sms om att jag borde åka bil till universitetet idag för att det var skitkallt. Gick upp och kollade på termometern, hmm -17,4. Det var ju inte så farligt tänkte jag men gisses vad skönt det var att slippa isvinden när skrotis förde mig glad och varm till skolan. Har kommit på hur vi får vår bil från -85 att starta trots att det är -10 eller kallare - man lägger på gas i startögonblicket! Wrooom! Fungerar varje gång ;) Pratat med några andra som också haft gamla bilar och de har sagt samma sak nämligen att man måste ge gas i startögonblicket och första 2 minuterna om bilen ska stå på tomgång för annars segar bilen ner och dör. Så nu känner jag mig lite mer säker när jag ska ta skrotis till skolan på mornarna men ändå så ser jag till att vara ute i god tid om han skulle vägra. Cykeln lyder ju alltid eftersom vi har varmt cykelrum :)


Igår var jag, ola och några vänner på Efesos och gonade oss. (undrar varför ola alltid har näsan inborrad i min kind på kort och varför jag alltid ser pucko-glad ut när han gör så??)

Jag och Agnes

Pour some sugar on me

Bästa Jonna och Mattias

Avslutar med en gosbild från sängen.... Nej Gunnar, inte en sån bild ;)

//Sara

...För idag är det jag som fyller 20!

Idag var det 20 år sedan jag först såg dagens ljus, andades mitt första andetag, skrek mitt första skrik. Jag har haft en underbar kväll med älskade Ola och goa, goa vänner på restaurang Efesos.  Och efterrätt blev det! ;) Det är så kul att alla vi berättat nyheten att vi ska bli föräldrar för har blivit så glada att de nästan trillat omkull, iallafall bland våra tjejkompisar (vad kan det tänkas bero på? ;)) Fler än jag trodde (bl.a. gamla jobbarkompisar från TT + andra bekanta) har dessutom kommit fram och sagt att ola och jag passar så bra tillsammans, att det riktigt lyser när vi är tillsammans och att vi kommer bli bra föräldrar. Jag vet att mina närmsta vänner såg det, men inte hade jag förväntat mig att endast "bekanta" som man möter nån gång då och då såg sånt. Det värmer iallafall när jag hör sådant, att omgivningen uppfattar, det vi själva upplever av våran relation. Vi har kul ihop och älskar varandras sällskap. O har enligt honom haft relationer där det inte förekom skratt, att man inte umgicks utan bara bodde med varann. Jag skulle nog inte klara av en sådan relation, faktiskt. Men jag kanske är i ovanligt stort behov av en skön vardag, vad vet jag... 

Bilder från dagen kommer imorn, nu ska jag göra klart en presentation inför imorn.

//Sara 

Redan inne i vecka 16! Damn you foglossning!

För drygt två veckor sedan var vi på KUB ultraljud. Jag var då i 12+5 men efter lite mätningar trodde barnmorskan att bebisen snarare var 13+5 veckor gammal. Han/hon var 76 mm lång och sprattlig som få. Fick hoppa upp från britsen flera gånger för att han skulle lägga sig rätt så att hon skulle kunna mäta. Vi fick med massa bilder hem, här är 4 av dem! Det är rätt kul att man ser tårna så tydligt, och i en bild ses hela kroppen. Måtten 7,6 mm var från huvud till skjärt så benen räknades alltså inte med.

Idag går vi in i vecka 16! Det är väldigt olika längd på bebben beroende på vilken internetsida man läser på. Knäppt, på en sida stod det 11cm, en annan 15.5cm och en annan 14cm. Skitsamma, bara den utvecklas som den ska är jag nöjd ;) I förrgår var jag ute och joggade i ca 25 minuter, men redan efter ca 15 minuter kännde jag hur det började göra mer och mer ont i höfterna vid varje fotnedsättning. Shit! Redan? Jävla foglossning! Hade dessutom på mig mitt nya stödbälte som jag beställt efter besöket hos sjukgymnasten. De sista 300 metrarna var hemska. Särskilt när det var snömodd och allmänt vinterväder. Måste nog köpa broddar också, fastän mina goretex trailskor ger sjukt bra fäste jämfört med många skor. Igår var vi på gymmet också. Tänkte köra mitt vanliga "gravid-schema" dvs ca 35 minuter kondition fördelat på 10 min crosstrainer, 15 minuter jogg på band och 5 min nedcykling. Kände redan när jag skulle gå upp på crosstrainern att detta kommer att bli svårt. Crosstrainern ger en jättemjuk rörelse men det är just när man står med ena benet i extremläget (ungefär lika stort som ett stort steg) så känner jag en enorm trötthet på vardera sida av svanskotan, inte muskulärt (god damn det vet jag hur det känns från min vanliga träning) utan mer som om jag kört marklyft med kass teknik i 2 timmar. Härdade ut 10 minuter och sen gick jag till löpbandet. Börjar jogga lite men börjar sedan tripp-gå i 5 km/h. Fan vad dum jag är tänker jag, måste lära mig att jag bara kan löpträna max varannan dag som jag gjort fram tills nu. Har ju mer ont resten av dagen om jag kört mer än 30 minuter. Ska nog börja simma om några veckor men jag mår ju så bra av att bara få ha på mig mina löpkläder och mina fina löpskor och småjogga runt i staden... Vad vore en bal på slottet?

Vecka 16
Kroppen: Den här perioden är ofta en roligare tid av graviditeten och många känner sig lite piggare igen. En del som fött barn förut kan känna att något rör sig i magen, det kan kännas som pirrande bubblor eller som en fisk som spritter till.
Ditt hjärta pumpar 20 procent mer blod än tidigare och det kommer att öka betydligt fram till i slutet av graviditeten.

Fostret: Fostret mäter cirka 16 centimeter och väger omkring 100 gram. Fingernaglar har bildats och fostret kan rynka pannan, röra ögonen och svälja. Fostret kan även ta tag i navelsträngen och börja undersöka det vattenfyllda rummet som det befinner sig i. Det omges av ungefär 300 milliliter vatten som byts ut flera gånger per dygn vilket behövs eftersom fostret kissar ungefär med 45 minuters mellanrum. Vattnet fungerar även som stötdämpare.
Redan nu har barnet troligtvis utvecklat sitt smaksinne. Barnet kan höra och rycker till om något plötsligt ljud uppträder nära magen. Ljudnivån inne i magen är annars ungefär lika hög som när man står på en trafikerad gata i staden eftersom alla ljud i mammans kropp förstärks i fostervattnet.

Nu ska jag pallra mig upp på stan för att köpa julklappar. Kom på idag att jag bara har köpt en klapp till Ola, en present som han dessutom har listat ut vad det är ;P

Ha det!

//Sara

Vi blir 3 i familjen i sommar

I början av juni mer korrekt! För er vänner och bekanta som fortfarande inte vet så är jag alltså med barn :) Jag är nu i vecka 15 och går in i vecka 16 imorn eller om man vill 37,5% men också 105 av 280 dagar avklarade. Vi är iallafall oerhört glada, Ola och jag, och alla som hittils fått reda på nyheten lika glada. "Gråt och kramar vare här!" Nästa termins sista tenta är den 5e juni och jag är beräknad till den 10e juni, dock är vi nog lite tidigare än så eftersom kotten vid ultraljudsundersökningen var stor nog för att vara 5-7 dagar äldre. Så det blir nog på gnällen. Min farmor sa idag att jag nog får knipa för att hinna skriva tentan, hehe.

Jag har sedan jag startade biomedicinutbildningen 2009 tänkt att byta till biomedicinsk analytiker (biomedicinsk analytikerprogrammet startade inte det året jag började pga chall med lärarplanen o högskoleverket). För några veckor sedan fick jag reda på att jag iallafall inte hade kunnat gå direkt över till den andra utbildningen utan jag skulle få vänta ett år och sen hoppa på den utbildningen jag velat gå sedan högstadiet. Tänk så jävla bra vi planerade, skämtåsido ;) Men om man bara ser till det praktiska ekonomiska så kommer jag i och med föräldraledigheten att slippa ett ovälkommet sabbatsår med underbetalt skitjobb och söndervittrad hjärna.

Vi ser fram emot att bli föräldrar. Själv ser jag mest fram emot att få lära lilla kotten att cykla, att åka längdskidor, att simma, vilka träd som finns i skogen etc etc och kanske inte bara att snuffa bebis som de flesta nog tänker och ser fram emot som blivande föräldrar. Men snuffa sin egen bebis är nog redigt underbart det med!

Här nedan är en länk till en blogg på sidan familjeliv som jag skrivit av mig i fram tills nu, lägger in det första inlägget för att ni ska få en liten hint om hur det är att vara nygravid, hehe :)

Familjelivbloggen

Vecka 5 (4+3)

av: kaffetösen

(2010-10-05)

Den värsta chocken har lagt sig, eller vänta - det har ju aldrig varit chockartat. Det var ju till och med planerat, "In i minsta detalj" som Sickan säger, fast det var det ju inte heller, eller? Nää, jag visste ju inte ens när jag hade ägglossning, hehe.

Det är alltså nu vår historia börjar, eller iallafall så är det nu En ny era av våra liv påbörjas. Våran första historia påbörjades 2008, eller kanske redan år 2007 då vi sneglade lite tafatt på varandra. Men det var såklart förbjudet, att snegla. Särskilt när jag var 16-17 och han nyss fyllt 30, men speciellt för att han var upptagen och jag likaså. Försommaren 2008 kom vi att mötas fler gånger då vi är med i samma idrottsförening och redan efter att han fått mitt nummer började det plonka in sms ;)
Han flyttade till vad som skulle komma att bli vår första lägenhet tillsammans i augusti -08 och jag sov inte "hemma" mer än någon enstaka gång efter den efterlängtade sensommardagen.
Redan efter nån månad frågade han mig hur jag såg på det här med barn. Han sa att med mig kändes allt så jäkla bra, att jag var det bästa som hänt honom och att han ville skaffa barn just med mig  "När det känns rätt, då tar vi bort den här p-staven jag har i armen!" sa jag till honom. För ett halvår sedan tog jag bort staven, vilket jag gått och längtat efter länge och på BIM-5 den andra månaden efter att vi börjat köra utan skydd fick jag  på ett ytterst slumpmässigt graviditetstest. Det var tisdagen den 28 september och jag var egentligen stressad påväg upp till stan när jag fick för mig att hoppa in på toa (hade egentligen tänkt att testa tidigast BIM-2 eller nått ;)) OJojoj! Vilket adrenalinpump jag hade hela vägen upp till stan!! Jag  hade tänkt att jag skulle överraska älsklingen på något sätt och jag skulle ju upp på stan... Jag köpte ett fint fotoalbum som jag sedan slog in tillsammans med det positiva gravtestet i ett kuvert. Han blev tårögd när han såg vad som var i kuveret, och det var starten på vår nya era...

 

 

//Sara

Tomteörhängen och gammal ost

Igår gick jag själv på julmarknaden i Wadköping eftersom sällskapet fastnat i Linde... Linde, hehe.. Som alltid när jag går omkring själv på en julmarknad så försvinner folket runt omkring mig, dock inte bildligt talat. Jag går där med händerna knäppta bakom ryggen, lätt framåtlutad och kollar på rökt ål, ingefärakarameller, get-roquefort och cenitleratomtar i örhängesform (!). Min syrra kommer att smälla av när hon läser detta, men jag tyckte faktiskt att de var riktigt söta och GUD så bra de skulle passa till min röda, fina julklänning... Vid charkvagnen stod jag länge och frågade vad det var för skillnader mellan deras olika syltor och vilken viltkorv som var godast, och starkast ;) Detta år köpte jag en hjortcabanoss, mmmm, bra val där. Efter det gick jag och smaskade get- och koost för 480 kr kilot (det var från lokalt mejeri). Getblåmögelosten var godast ;) Jag kan knappt någonting om ost, men ställde en liten fråga till de två personer som stod vid ståndet innan jag tog emot första provsmaken nämligen "är alla ostar partöriserade?" varav tjejen med ostslamsan stannade till. "Ööh, partöriserad??". Herregud, om man säljer ost för 480kr kilot så måste man väl för fan veta vad den består av?? Tänkte jag. Ingen av dem visste om osten var gjord på partöriserad mjölk utan började se mer och mer nervösa ut där bakom så jag tog helt enkelt upp en och läste på innehållet. Jiises! "Ja, här ser ni att den är partöriserad." Jag köpte ingen ost där. Längst bort på gatan runt hörnet stod det en ensam gubbe vid en kyldisk fast att det var 12 minus ute. "getost" stod det på en flyer. Yes! Köpte en getblåmögelost för 250kr kilot och mannen bakom disken hade själv gjort osten så han kunde en hel del ;)

Idag kommer pappa över och ska kolla över Skrotis. Märkte i helgen att bromspedalen sjunker - inte okej.

//Sara



Återblickar

Idag efter skolan kom jag hem och käka en knäckemacka med hemgjord leverpastej och gav mig sedan ut på en lugn joggingrunda på 70% av max. Det är varmare nu än för några dagar sedan, bara 6-7 minus. Skönt! Just nu är jag så jäkla sugen på att dra ett redigt sara-pass dvs ensam med metal i öronen och solvarma stigar framför sig i 1,20h, äta lite medhavd energi, sen fortsätta 1,20 h tills man kommer innanför dörren hem till sin älskade lyckligare än någonsin, pulsklockan visar att man kört med ett snitt på 95% av max. Vet faktiskt ingenting som får mig att vara lyckligare än vid dom stunderna...

Den här bilden såg jag förresten när jag kollade igenom sommarens bilder. Här var vi och upplevde Åres finaste fik. Gud så gott (men dyrt!) det var. Och helt underbar inredning med mörka träslag, renfällar och "slitna" bord.. Jag åt blåbärspaj och ola åt pecannötspaj.

 

Kollar runt efter ett foto att förstora och som vi kan använda för att hänga över sängen... kanske ska man ha flera tavlor i en grupp, det brukar bli skitsnyggt på inredningsprogram ;)

Nä, nu ska jag leka.

//Sara